正文摘要:

美國癌癥協(xié)會(huì)的一項(xiàng)研究追蹤6年發(fā)現(xiàn)， 平均每晚睡眠7小時(shí)的人有著最低的死亡率， 其次則是睡6小時(shí)的人， 而睡8小時(shí)的人的死亡率竟比睡7小時(shí)的人高出12% 。 失眠次數(shù)的多寡與死亡率無關(guān)， 長期使用安眠藥助眠倒會(huì)使死 ...