胸部下垂怎么辦？聽話照做即可美胸

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                                                      胸部下垂怎么辦？聽話照做即可美胸

簡介

         隨著青春的流逝，女性胸部下垂是一種正常的生理現(xiàn)象，甚至成為一種不可避免的趨勢，再加上母乳喂養(yǎng)，內衣穿著錯誤等因素，導致胸部下垂的情況更為嚴重。胸部下垂怎么辦？下面小編就具體說說胸部下垂的預防，胸部下垂的改善。

步驟/方法

如何預防胸部下垂？

        對已經(jīng)出現(xiàn)胸部下垂情況的女性，一定要看自己的內衣是否合身，建議選擇有特殊功能的內衣，比如磁石，紅外線功能等，可以加速血液循環(huán)，有效預防胸部下垂。

                                                                                       

如何改善胸部下垂的情況呢？

      堅持每天做胸部保健操，可有效改善胸部下垂。

     方法一 跪地，雙手叉腰，向后彎，保持5-10秒后還原，能夠刺激胸部，使血液循環(huán)暢通。

    方法二 交叉坐，脊背挺直，雙手合攏向上伸直，用力伸展，維持10秒后回復原狀，繼續(xù)重復。可以鍛煉胸肌，使淋巴液暢通。

                                                                                         

如何提拉胸部，消除胸部下垂？

     使用胸部按摩精油，對胸部進行提拉按摩，可消除胸部下垂的情況。如果有條件，可以帶著美胸精油到美容院，讓美容師以專業(yè)的手法進行按摩，可以暢通胸部的血液循環(huán)，疏通乳腺管，緩解硬塊，預防胸部疾病，最終達到美胸的效果。

                                                                                             
                                                                                 

注意事項

1、防止乳房被撞擊，擠壓，特別是使用過小，過緊的內衣，對乳房的傷害特別大。

2、睡覺是不要趴睡，容易造成乳房下垂，最好采取仰臥的形式。

3、不要用熱水刺激乳房，水溫過熱只會導致乳房組織越來越松弛。

參考資料    http://baid.us/gQT3       http://baid.us/gT9u

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