讓你遠(yuǎn)離黑眼圈的幾類食物

西安丹鳳眼

　　早上起來(lái)頂著一對(duì)“熊貓眼”總感覺(jué)不好意思見(jiàn)人。吃一些健康食品是可以很好地去除黑眼圈。隨著生活節(jié)奏的加快，大家經(jīng)常說(shuō)的一個(gè)字就是“忙”，忙工作、忙學(xué)習(xí)、忙家庭........，某人早晨來(lái)上班頂個(gè)黑眼圈已經(jīng)不算是稀奇的事了，但誰(shuí)都希望能祛除這個(gè)黑眼圈，有什么辦法呢?
　　1、優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)
　　皮膚的再生離不開(kāi)蛋白質(zhì)的合成，所以需要要攝入優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)。
　　食物來(lái)源：魚、禽、蛋、海產(chǎn)品、大豆、牛奶等。
　　2、含鐵的食物
　　鐵能增加體能血紅蛋白的合成，針對(duì)血液循環(huán)問(wèn)題可以改善。
　　食物來(lái)源：血制品、動(dòng)物肝臟、瘦肉等。
　　3、富含維生素A的食物
　　維生素A在體內(nèi)除了抗氧化的功能外，還有一個(gè)重要作用是維持所有細(xì)胞正常的生長(zhǎng)和分化。如前面提到受到損傷、衰老的皮膚，通過(guò)正常的新陳代謝才能恢復(fù)，這就離不開(kāi)維生素A的幫助。
　　總之，黑眼圈是多重原因疊加形成的，除了飲食的調(diào)養(yǎng)外，良好的睡眠、適當(dāng)?shù)陌茨Χ伎梢愿纳坪谘廴?當(dāng)然如果有時(shí)間的話，多去美容院走走，體驗(yàn)體驗(yàn)“5日3變眼”的神奇，讓我們一起和“熊貓眼”Say Good-bye。
　　5日3變眼美麗熱線：400—0298560

猴哥哥

黑眼圈多正?！?/td>