6類日常均衡食物 讓你胸部“二次發(fā)育”！

浪花朵朵

在單位時常有女同事，經(jīng)常被稱為“太平公主”，“飛機場”，雖說朋友都只是玩笑話，但是她們心里還是開始慢慢的延伸出一種自卑感?？粗鴦e人都這么有“料”，你是不是也蠢蠢欲動了？不想做豐胸手術(shù)也不知道該使用什么豐胸方法，不如就來試試飲食調(diào)理美胸吧。小編給你分享豐胸食物，幫助你在飲食中輕松打造大美胸，沒有副作用，吃出好size！

6類日常均衡食物 讓你胸部“二次發(fā)育”！

五谷根莖類

營養(yǎng)價值：醣類、一部份蛋白質(zhì)。若是全殼類，則提供維B群及豐富纖維素。

主要來源：米飯、面食、面條、面包及饅頭等。

奶類

營養(yǎng)價值：蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)。

蛋豆魚肉類

營養(yǎng)價值：蛋白質(zhì)。

主要來源：雞蛋、鴨蛋、黃豆、豆腐、豆?jié){、豆制品、魚類、蝦類、貝類、海產(chǎn)類、豬肉、牛肉、雞肉和鴨肉等。

蔬菜類

營養(yǎng)價值：維生素、礦物質(zhì)及膳食纖維。一般深綠色、深黃色的蔬菜所含的維生素及礦物質(zhì)的量比淺色蔬菜多。

水果類

營養(yǎng)價值：主要提供維生素、礦物質(zhì)及部分醣類。

主要來源：各種水果，如香蕉、蘋果、橙子、菠蘿等。

油脂類

營養(yǎng)價值：脂質(zhì)。

主要食物：一般烹調(diào)用油，有色拉油、花生油和豬油等都可以提供。

豐胸美胸美味食譜 吃出完美size

張頭頭

配圖好火辣！

浪花朵朵

張頭頭 發(fā)表于 2012-9-20 23:08
配圖好火辣！

不火辣，怕吸引不了眼球。

馨兒

  很強大啊！

浪花朵朵

馨兒 發(fā)表于 2012-12-23 18:23
很強大啊！

不知道能有多強大，只要有幫助就好。

無名的快樂

很操心啊