上班族小心八大"網(wǎng)絡(luò)病"

西北狐

時(shí)下，一些人全身心地沉醉在網(wǎng)絡(luò)之中——日夜奮戰(zhàn)于網(wǎng)游中不肯罷手；整日泡在論壇上大打口水仗；醉心于博客與微博與知心好友們一起交流。不知不覺 中，大家的眼圈黑了、背也弓了，青春的容顏和健康的體魄，開始被各種網(wǎng)絡(luò)疾病漸漸侵蝕了。而以下互聯(lián)網(wǎng)造就的八大疾病，其實(shí)就是大家日常生活的真實(shí)寫照。

想看看自己患了幾種網(wǎng)絡(luò)病？那就數(shù)一數(shù)吧！

眼部疲勞

用眼過(guò)度自然會(huì)眼部疲勞，眼脹、眼酸、眼干、怕風(fēng)、流淚、視物模糊甚至頭痛、惡心、眩暈、乏力，使得近距離工作不能持久，都與長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦有 關(guān)。上述癥狀常稱之為視疲勞綜合征。所以，建議你每用電腦幾個(gè)小時(shí)就應(yīng)該停下來(lái)眺望遠(yuǎn)方一下，這方法對(duì)于每個(gè)人都適用，也簡(jiǎn)單易行。

頭痛

過(guò)度使用網(wǎng)絡(luò)帶來(lái)的頭痛有很多種，比如：敏感性頭痛、慢性頭痛、壓力性頭痛就是典型的實(shí)例。對(duì)于這些癥狀的對(duì)策，其實(shí)就是盡量養(yǎng)志良好的休息習(xí)慣，在保證充分睡眠的同時(shí)，在日常生活中也要保持工作場(chǎng)所或家中的空氣流通。

腰背痛

不良坐姿往往導(dǎo)致腰酸背痛，而對(duì)這點(diǎn)相信大家是深有體會(huì)的。所以，建議有時(shí)間還是每天堅(jiān)持做仰臥起坐15-20分鐘，相信這種方法對(duì)于有這方面問(wèn)題的朋友有很大的緩解作用。

深靜脈血栓形成

血液黏度高、血流緩慢及血管壁的損傷是造成本病的三大主要原因，多發(fā)生于各種手術(shù)后、因慢性病長(zhǎng)期臥床以及因多種原因造成肢體活動(dòng)受限的人群?；疾『笠自斐芍w病殘，嚴(yán)重者可危及患者生命。而坐在電腦前長(zhǎng)期不愛運(yùn)動(dòng)的愛網(wǎng)人群，還是多點(diǎn)運(yùn)動(dòng)吧！

不愿與人接觸

有些人因?yàn)槟承┰?往往是少與真人接觸)想引起別人關(guān)注，而謊稱自己生病、被欺負(fù)等，表現(xiàn)為病人到處求醫(yī)，千方百計(jì)住醫(yī)院，為了達(dá)到這個(gè)目 的，可通過(guò)說(shuō)謊吹牛，甚至傷害自己的身體等手段，編造出許多虛假的癥狀。其病癥的主要表現(xiàn)是：吹牛說(shuō)謊向醫(yī)生提供虛假的疾病癥狀；不惜破壞自己的身軀使人 相信；輾轉(zhuǎn)反復(fù)進(jìn)入多所醫(yī)院；多數(shù)病人有精神創(chuàng)傷，但到處求醫(yī)甚至傷害自己但目的性不明。這類病人會(huì)傷害被照料者，然后再引起大家注意。所以，多和真人接 觸不是壞事。

容易動(dòng)怒

因?yàn)榛ヂ?lián)網(wǎng)的開放性，每天都有很多爆炸性吸引人眼球的報(bào)道不斷地出現(xiàn)在我們的視野，也有很多不公正之事讓人看完十分生氣，加之人與人因?yàn)榻涣鲿r(shí)很多時(shí)候 都不認(rèn)識(shí)，所以，在爭(zhēng)吵時(shí)也就無(wú)所顧忌，這其實(shí)可能會(huì)導(dǎo)致暴力傾向加重，進(jìn)而影響到人們的身體健康。所以，建議大家要用客觀平實(shí)的心態(tài)去看待一些事物，畢 竟互聯(lián)網(wǎng)上的消息很多還是有相當(dāng)大的水分，不要輕易相信。

上肢功能障礙

長(zhǎng)時(shí)間使用電腦造成的上肢功能障礙包括頸部麻痹、手腳關(guān)節(jié)麻痹、持續(xù)性疼痛，手不能提重物等。建議沒(méi)事兒的時(shí)候玩玩核桃，練練毛筆字，或是打打羽毛球，用鍛煉全身的運(yùn)動(dòng)來(lái)活化上肢的血液循環(huán)。

網(wǎng)癮

每天上網(wǎng)超過(guò)135分鐘就算是重度網(wǎng)癮，有些人一天工作十幾個(gè)小時(shí)都離不開互聯(lián)網(wǎng)，這自然歸屬網(wǎng)癮？如果是工作需要，那不是比吸食毒品還要可怕？所以，單以時(shí)間而論，專家認(rèn)為是不成立的。畢竟，對(duì)于這事仁者見仁智者見智，在此暫不深入探討了。

采花王子

這是真得，收藏了。:P

新華眼鏡

凡事有利畢有弊，看來(lái)平時(shí)要注意了。

青海湖

以后要少上網(wǎng)了

竹子

收藏了，多謝樓主。

小馨

勞逸結(jié)合啊?。?nbsp; 根據(jù)情況吧?。?！

愛上你生活

唉?。?沒(méi)辦法 現(xiàn)在工作 生活都里不離開 電腦了  只能預(yù)防和保護(hù)自己了！

﹃ㄝ瘋癲‵

{:soso__5522518431497684173_1:}- -！

時(shí)髦老漢

學(xué)習(xí)了:lol

西北狐

采花王子 發(fā)表于 2012-10-21 09:45
這是真得，收藏了。

謝謝收藏

西北狐

新華眼鏡 發(fā)表于 2012-10-21 10:12
凡事有利畢有弊，看來(lái)平時(shí)要注意了。

合理安排。

西北狐

青海湖 發(fā)表于 2012-10-21 13:24
以后要少上網(wǎng)了

湖老大神出鬼沒(méi)，這一段時(shí)間老是偷偷地來(lái)冒個(gè)泡，就跑了。。。

西北狐

竹子 發(fā)表于 2012-10-21 14:00
收藏了，多謝樓主。

謝謝竹子收藏

西北狐

時(shí)髦老漢 發(fā)表于 2012-10-22 10:37
學(xué)習(xí)了

共同學(xué)習(xí)，合理安排上網(wǎng)時(shí)間，健康每一天

竹子

西北狐 發(fā)表于 2012-10-22 12:24
謝謝竹子收藏

寫得好，當(dāng)然要收藏了，呵呵。

qiubaoyang

2了，我每天上網(wǎng)10小時(shí)，徹底中毒了