另類減肥法：看恐怖電影相當(dāng)于步行半小時(shí)

小歡貓貓

另類減肥法：看恐怖電影相當(dāng)于步行半小時(shí)

  

想坐著減肥嗎？看一部恐怖片吧。

   研究人員稱，經(jīng)常久坐于電視前的“沙發(fā)馬鈴薯”若看一部恐怖電影，呼吸會加速，身體燃燒的熱量相當(dāng)于步行30分鐘，而片子越驚悚，觀者心跳速率就越快，消耗熱量也越多。

   英國威斯敏斯特大學(xué)的研究人員帶領(lǐng)了此次研究，讓參與實(shí)驗(yàn)的10人觀看經(jīng)典恐怖片，同時(shí)監(jiān)測受試者的心跳率、氧氣攝取與二氧化碳排放量，計(jì)算他們體內(nèi)消耗的能量。

   該實(shí)驗(yàn)由LOVEFilm.com協(xié)助完成，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，與坐著光看空屏幕的人相較，看恐怖片者消耗的熱量平均多三分之一。

   研究人員說，超過90分鐘的電影，平均燃燒的熱量達(dá)113卡(卡路里，下同)，效果等同步行30分鐘。

   新陳代謝專家麥肯濟(jì)博士解釋，看恐怖片精神易緊張焦慮，刺激身體釋放腎上腺素，加速基礎(chǔ)代謝率(BMR)，最終會燃燒較多熱量。

   當(dāng)看恐怖片時(shí)，我們都有過躲在沙發(fā)后面或抓住一個(gè)枕頭的經(jīng)歷。研究人員建議，對于那些想要減肥的人來說，最好一直看著電影屏幕。

   科研人員還根據(jù)被試者實(shí)際消耗的熱量平均數(shù)，羅列出減肥效果最好的10部恐怖片。

   1.閃靈—184卡路里

   2.大白鯊—161卡路里

   3. 驅(qū)魔人—158卡路里

   4. 異形—152卡路里

   5. 電鋸驚魂——133卡路里

   6. 猛鬼街—118卡路里

   7. 鬼影實(shí)錄—111卡路里

   8. 女巫布萊爾—105卡路里

   9. 德州鏈鋸殺人狂—107卡路里

   10. 隔離區(qū)—107卡路里

魚兒飄飄

我不敢看恐怖電影啊。。。

張頭頭

我覺得這些電影都是一般般啊

Queen_熙熙

看了一次恐怖片，但是國內(nèi)上映的都把好多片段刪掉了！