能否做到

自得其樂

      通過次次陪親屬光顧醫(yī)院，真是次次感慨萬千，，，
      故現(xiàn)很注重養(yǎng)生方面的知識(shí)，注重保養(yǎng)好了讓醫(yī)院少賺咱錢，最重要的是免受痛苦！
         什么一日三顆棗，終生不顯老！
          什么上床蘿卜下床姜，不勞醫(yī)生開藥方！頭要冷腳要暖，肚子不要裝太滿！等等等等
          現(xiàn)給自己制定些簡(jiǎn)單的生活規(guī)律，自己把做不好的堅(jiān)持！
          每天一個(gè)煮雞蛋  (需要堅(jiān)持)
           每天一個(gè)蘋果    (堅(jiān)持還行)
          每周吃次魚    (堅(jiān)持的不好)
          豆制品海帶別斷(堅(jiān)持還行)
           每早上一杯溫開水   (一直在堅(jiān)持)
           睡前一杯醋泡蛋蜂蜜水(一直在堅(jiān)持
           每天睡前泡腳  (一直在堅(jiān)持)
           不買早點(diǎn)，自己做(一直在堅(jiān)持)
  可是中午在外只能湊合買著吃了。
         晚上不吃或少吃(有點(diǎn)難，因做好就想吃，需克服下)
          家里純奶別斷  (需要堅(jiān)持下)
       10點(diǎn)前睡(有點(diǎn)難度需克服)
       每天踢鍵子，跳繩(在堅(jiān)持)
      暫時(shí)給自己就簡(jiǎn)單規(guī)定這么多
    能長(zhǎng)期堅(jiān)持也不錯(cuò)！

自得其樂

魚魚們有啥好的養(yǎng)生方法拿來分享噢
學(xué)習(xí)中