經(jīng)常熬夜出現(xiàn)了黑眼圈咋辦呢?

西安丹鳳眼

　　當(dāng)你熬一夜肌膚黯淡了、黑眼圈出來了，你該怎么辦呢?專家介紹，不管是長期熬夜加班工作還是經(jīng)常熬夜看球賽，都會(huì)造成黑眼圈的出現(xiàn)，肌膚也會(huì)變得暗黃失去了昔日的光澤。熬夜會(huì)造成眼部神經(jīng)長期處于緊張的狀態(tài)，血液停滯造成淤積，產(chǎn)生淤痕形成黑眼圈，肌膚也會(huì)由于得不水分開始變得暗黃起來。那么，經(jīng)常熬夜出現(xiàn)了黑眼圈咋辦呢?
　　一、自制玫瑰潔面液
　　中醫(yī)認(rèn)為，玫瑰具有活血散淤、改善面色的作用?？蓪?0克玫瑰花浸入5升醋中，放置一周后，取其濾液，每日早晚取一勺放入洗臉?biāo)邢茨?，長期堅(jiān)持能使肌膚變得紅潤、有光澤，也可用玫瑰花泡茶、熬粥、煲湯。
　　二、多吃獼猴桃和肉皮
　　皮膚在得不到充足睡眠的情況下，會(huì)出現(xiàn)水分和養(yǎng)分的過度流失，飲食上應(yīng)多補(bǔ)充富含維生素C和膠原蛋白的食物，才有利于皮膚恢復(fù)彈性和光澤。獼猴桃含維生素C豐富，豬肉皮中膠原含量高，都是皮膚喜歡的食物……
　　三、補(bǔ)充維生素
　　維生素C能夠抑制色素沉著，排除熬夜后肌膚組織中的毒素;維生素E能抵御自由基，使肌膚中的血液明亮干凈;維生素A可以改變老化的膚質(zhì)和黯淡膚色。熬夜后，除了多青睞蔬菜和水果，也可以適當(dāng)補(bǔ)充維生素類藥品……
　　四、鹽水急救膚色
　　如果熬夜后發(fā)現(xiàn)自己面色憔悴，不敢視人，可用鹽水敷面：將一小撮鹽放入熱水中溶解，然后將一條小毛巾用鹽水浸濕，對(duì)臉部濕敷3分鐘，重復(fù)幾次，也能改善熬夜后的憔悴面容，或者是去美容院走走，體驗(yàn)體驗(yàn)“5日3變眼”的神奇。
　　五、善用中藥調(diào)養(yǎng)。
　　當(dāng)歸補(bǔ)血活血，且含有豐富的微量元素，能夠營養(yǎng)皮膚;枸杞子滋補(bǔ)肝腎，具有抗衰老、護(hù)膚美容的效果。煲湯時(shí)可放入適量的當(dāng)歸、川芎、紅花、熟地、桃仁、玫瑰花、枸杞、何首烏等中藥材，均有很好的調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、養(yǎng)血效果，每周應(yīng)喝2-3次。
　　5日3變眼美麗熱線：400—0298560