吃美食養(yǎng)皮膚 安慰療法可治感冒 夏季戰(zhàn)痘五大誤區(qū)

小白

經(jīng)常熬夜加班對著電腦，你是不是覺得自己的皮膚越來越粗糙呢？美膚專家推薦了下面5種養(yǎng)膚美食：
   

山芋

——含具滋養(yǎng)、強(qiáng)壯效果的黏蛋白及各種酵素成分。這些成分可使細(xì)胞機(jī)能活性化，增進(jìn)新陳代謝，改善便秘引起的肌膚粗糙。

紫色山芋


   

蓮藕

——保持臉部光澤。蓮藕含豐富的維他命C及礦物質(zhì)，止血益心，有促進(jìn)新陳代謝、防止皮膚粗糙的效果。
   

木耳

——含豐富的維他命和礦物質(zhì)，有凈化血液的作用，是對肌膚很好的食品。
   

梅子

——治療角質(zhì)化肌膚，吃或涂都有效果，特別是泡咸梅干酒，效果更好。2~3個咸梅干泡一杯清酒，只需泡一個星期。洗澡時，拿泡好的酒小心地邊擦肌膚邊按摩，肌膚會逐漸變得光滑。
   

芝麻

——有益于干燥不光滑的肌膚。芝麻含豐富的亞油酸及維他命E， 可改善末梢血管障礙，使肌膚柔軟。B④
   
    美國一項最新研究顯示，如果感冒患者堅信某種安慰療法能起作用，即使他并沒有采用真的治療方法，安慰療法也可以幫助他盡快痊愈。治療感冒的安慰療法包括喝雞湯、吃維C等。美國威斯康星大學(xué)麥迪遜分校的研究人員在最新一期《家庭醫(yī)學(xué)紀(jì)事》上報告說，他們選取了719名感冒患者，并安排他們或服用草藥治療感冒，或服用安慰劑，或什么也不服。
   
安慰療法可治感冒

    結(jié)果發(fā)現(xiàn)，服用安慰劑的患者由于堅信他們服用了藥物，平均比什么都沒有服用的患者早兩天半痊愈，而服用草藥的患者平均比什么都沒有服用的患者早一天半痊愈。這項研究支持了醫(yī)學(xué)界一種說法，即對治療的信心和感覺是至關(guān)重要的。在慢性疼痛、抑郁癥、炎性疾病甚至癌癥的治療中，安慰療法都能顯現(xiàn)一定作用。
  
  夏季戰(zhàn)痘五大誤區(qū)

戰(zhàn)痘是個長期而艱巨的任務(wù)，夏天尤甚，大部分人覺得正確的方法其實正好導(dǎo)致痘痘加劇。

   
誤區(qū)1.只要控制油脂分泌，就不會長痘痘
    正解：80%的青少年和50%的成年人都可能面部生痘，是多種因素綜合作用，不是油脂分泌過多就會導(dǎo)致。其中一個重要因素——毛囊導(dǎo)管角化過度，大量死皮細(xì)胞互相黏連，使毛孔堵塞。
   
誤區(qū)2.反正每年夏天都要長，用手?jǐn)D掉就好了
    正解：油光暫時消除了，卻也損害了肌膚，正確選用控油產(chǎn)品，可以由里到外給肌膚清新舒爽的滋潤。
   
誤區(qū)3.長痘跟防曬是兩回事
    正解：紫外線會誘發(fā)痘痘生長，令痘印加深。不過有些SPF 值過高的防曬霜會令皮膚不舒服甚至致痘，所以最明智的辦法就是艷陽下少出門。
   
誤區(qū)4.激素類藥膏去痘痘效果好
     正解：激素類去痘品其實很常見，像很多MM 在使用的軍獻(xiàn)益膚霜，但這其實是飲鴆止渴。很多MM 的皮膚就是在用激素類產(chǎn)品給破壞了，后悔不堪。

誤區(qū)5.干燥肌膚不會長痘痘，不需要注意什么
     正解：炎熱夏季，脆弱的干燥肌膚同樣需要注意抗痘，壓力大、高油辛辣食物、不正確的保養(yǎng)方式都會導(dǎo)致痘痘問題。而干燥肌膚由于缺水嚴(yán)重，更容易導(dǎo)致水油不平衡，一旦長了痘痘，會更加難以消滅它。所以干燥肌膚需要注意保濕、防曬、多喝水，吃一些清淡食品。

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