身體這些部位不舒服的時(shí)候，你知道意味這什么嗎？

若愚 · 發(fā)表于 2012-2-9 08:11:43

眼睛告訴你的6個(gè)密碼
   黑眼圈：一早起來(lái)，發(fā)現(xiàn)眼睛四周黯沉、眼圈發(fā)黑？小心了！這可能是血液中沉積太多廢物的緣故。下眼瞼皮膚比其他部位薄，最容易反映血液顏色。想想最近有沒(méi)有感到壓力過(guò)大或過(guò)度疲勞？支配泌尿和生殖器官的腎功能失調(diào)，也會(huì)讓眼周變黯沉。澳大利亞醫(yī)學(xué)專家說(shuō)，少熬夜、多吃全麥?zhǔn)称肥窍谘廴Φ淖詈棉k法！

   眼皮浮腫：即使睡前沒(méi)喝多少水，早上起來(lái)眼皮仍腫得厲害？你可能體液失調(diào)了！造成水分代謝失調(diào)的原因很多，如果除眼皮浮腫，還感到下身無(wú)力、口干舌燥，可能是你的腎在“搗鬼”。健康的腎能將體內(nèi)多余水分順利排出，水分不足時(shí)，它會(huì)放慢代謝速度，把水分囤積在體內(nèi)，因而造成輕度浮腫。別著急，趕快喝上幾大杯水，很快就能恢復(fù)一雙電眼！

   脂肪顆粒：美容師常常建議用某種不含油分的眼霜，對(duì)付眼睛下面的脂肪顆粒。但醫(yī)學(xué)專家則認(rèn)為，脂肪顆粒是體內(nèi)膽固醇過(guò)高的警訊。從食譜中刪去油炸食品和動(dòng)物內(nèi)臟，多吃新鮮蔬果，惱人小顆粒很快就會(huì)不見(jiàn)！

   紅血絲：眼睛明顯充血，可能是血液循環(huán)不暢導(dǎo)致。別忙著滴眼藥水，活動(dòng)一下頭、頸、肩部，疏通上肢血流，再好好睡一覺(jué)，讓眼睛得到充分休息，可以在后頸部和肩部涂一些維生素C乳液，維生素C有助疏導(dǎo)血液循環(huán)，紅血絲很快就能減少。

   針眼：別把長(zhǎng)針眼不當(dāng)回事！日本醫(yī)學(xué)專家發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)針眼表明你的免疫力正在衰退，細(xì)菌容易從睫毛根部進(jìn)入眼中，引起發(fā)炎。如果反復(fù)長(zhǎng)針眼，最好去醫(yī)院做一次全面的健康檢查。常喝補(bǔ)中益氣湯，提高自身免疫力，才能和針眼徹底“分手”。

   眼白泛黃：如果眼白顏色不太清澈，可能是肝、膽出了問(wèn)題。膽汁是黃綠色液體，它從肝臟細(xì)胞分泌出來(lái)后，貯藏在膽囊中，當(dāng)膽囊或肝臟失調(diào)時(shí)，膽汁會(huì)流向血液，讓眼白泛黃。好在膽汁能分解體內(nèi)多余脂肪，有了充分膽汁，短期內(nèi)不用再為體重發(fā)愁！

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   嘴巴告訴你的6個(gè)密碼

   嘴唇過(guò)白：嘴唇和下眼瞼一樣，屬于黏膜，表皮很薄，因此能完全反映血液顏色，這就是嘴唇呈紅色的原因。如果你的唇色變淺，可能是血紅細(xì)胞不足，建議改變食譜，多吃動(dòng)物肝臟和豆腐，從而減輕貧血癥狀。

   嘴唇過(guò)紅：唇紅齒白也要有個(gè)限度！如果你的雙唇過(guò)于鮮紅，先別忙著歡呼，可能是你正被紅色代表的“熱癥”困擾。中醫(yī)將熱癥分為“實(shí)熱”和“虛熱”，“虛熱”是由體內(nèi)水分減少引起的。當(dāng)體溫上升，身體調(diào)節(jié)功能減弱，兩頰和唇、舌才會(huì)局部變紅。多吃新鮮水果、喝大量的水，能幫助你化解體內(nèi)過(guò)剩熱量，讓唇色恢復(fù)正常。

   嘴角破裂：如果你感覺(jué)嘴角刺痛，甚至紅腫破裂，很可能是早期胃炎的預(yù)警。當(dāng)胃壁黏膜處于疲勞狀態(tài)時(shí)，會(huì)引發(fā)內(nèi)熱，導(dǎo)致嘴角紅腫。不要怕，80%的早期胃炎都能被治愈。建議吃飯時(shí)多咀嚼幾下，給胃一點(diǎn)時(shí)間，充分吸收和消化食物。胃壁溫度降低后，嘴角紅腫很快就會(huì)消失。

   嘴唇干澀：嘴唇雖是黏膜，但與皮膚最大的不同是沒(méi)有汗腺。想讓嘴唇分泌汗液并調(diào)節(jié)體溫，絕對(duì)是“不可能完成的任務(wù)”。嘴唇還無(wú)法分泌油脂、保存水分，需要來(lái)自口腔的黏液滋潤(rùn)，黏液不足時(shí)，嘴唇容易變干，抵抗力也會(huì)隨之減弱，細(xì)菌和病毒正好借機(jī)入侵。除了多喝水保持口腔黏液充足外，建議多用淡鹽水漱口，因?yàn)辂}分是促進(jìn)口腔黏液生成的一大動(dòng)力。

   “口氣”大：對(duì)著鏡子大呼一口氣，如果聞到重重的“口氣”，可要注意了！六成以上“口氣”由牙齒疾病引起。當(dāng)細(xì)菌侵入牙根與牙齦間的縫隙，繁殖后將引發(fā)牙齦炎，生出討厭的“口氣”。另外，如果口腔清潔不徹底，食物殘?jiān)纬傻凝X垢，也將讓你呼出難聞的氣味。建議徹底洗一次牙。

   流口水：早晨醒來(lái)后，嘴角是不是總掛著口水？流口水是由唾液分泌過(guò)多引起，可能是你的胃腸功能虛弱，無(wú)法充分吸收水分，造成水分滯留，唾液被稀釋，因而才流到嘴邊。如果你還感到腸鳴、胃鳴，最好去看消化科醫(yī)生。

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   舌頭告訴你的6個(gè)密碼

   舌頭振顫：對(duì)著鏡子吐舌頭，如果舌頭微微顫動(dòng)，很可能是精神緊張、體力衰退的征兆。日本醫(yī)學(xué)專家在一項(xiàng)調(diào)查研究中發(fā)現(xiàn)，七成以上的人都不會(huì)在振顫初期意識(shí)到，等發(fā)現(xiàn)的時(shí)候，往往已經(jīng)晚了。建議你盡快調(diào)整作息時(shí)間，不要熬夜，合理飲食，否則很快會(huì)面臨神經(jīng)衰弱的危險(xiǎn)！

   舌頭發(fā)紫：當(dāng)血液中含有大量廢物、體內(nèi)水分供應(yīng)不足時(shí)，缺氧血和含氧血就會(huì)混在一起，使得血管變成紫色。如果除了舌頭發(fā)紫，你還會(huì)感覺(jué)肩膀僵硬和腰痛，只能說(shuō)明你體內(nèi)的毒素已經(jīng)沉積太多！不妨堅(jiān)持一周清淡飲食，做做桑拿，保持規(guī)律、輕度的有氧運(yùn)動(dòng)，毒素很快就能排出。

   舌苔太厚：舌頭上的舌苔就像豆腐渣一樣很容易被刮去，可能是腸胃功能不良或飲食過(guò)量。如果這樣的舌苔一直都有，最好去消化科，讓醫(yī)生幫你降降胃火。
舌苔太薄：舌苔不明不白脫落，舌頭表面顏色班駁不均，醫(yī)學(xué)上將這稱為“地圖舌”。韓國(guó)醫(yī)學(xué)家專家指出，過(guò)敏體質(zhì)的人最容易出現(xiàn)這種情況，尤其在春、秋兩季比較常見(jiàn)。“地圖舌”的出現(xiàn)預(yù)示你的抵抗力正在下降，建議你在這段時(shí)間內(nèi)遠(yuǎn)離花粉、海鮮、小昆蟲等過(guò)敏源，以免“中招”。

   舌苔泛黃：舌苔泛黃很可能是感冒病毒入侵的信號(hào)！一定要注意保暖，多吃南瓜、牛肉等溫?zé)崾澄?，晚上臨睡前沖杯熱牛奶，它能在胃中形成一層蛋白膜，防止細(xì)菌入侵。

   舌苔泛黑：舌苔隱隱發(fā)黑，很可能是體溫升高的緣故！體溫升高不見(jiàn)得就是發(fā)燒，劇烈運(yùn)動(dòng)、怒火中燒都能讓舌苔泛黑。洗個(gè)熱水澡，做些舒緩運(yùn)動(dòng)，就能有效降低體溫。

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         鼻子告訴你的6個(gè)密碼

   鼻子大小：鼻子大小與呼吸狀況大有關(guān)系！鼻翼較寬、鼻梁高挺，說(shuō)明你的呼吸器官發(fā)達(dá)，生理構(gòu)造良好，能呼吸到足量空氣；但在污染嚴(yán)重的地方，你也會(huì)吸入過(guò)多廢氣。如果鼻翼嬌小，表明你的呼吸功能較弱，不透風(fēng)的地方會(huì)讓你氣短、胸悶。在辦公室待1-2小時(shí)，就應(yīng)該去樓道或窗邊呼吸5分鐘新鮮空氣，以防突然缺氧。

   鼻翼煽動(dòng)：正常呼吸時(shí)鼻翼煽動(dòng)，可能是肺活量太低造成的！不要掉以輕心，肺活量過(guò)低將影響你的正常代謝功能。每天練習(xí)5分鐘腹式呼吸——吸氣時(shí)漲起肚皮，呼氣時(shí)縮緊肚皮，很快你的肺活量就能提高不少！

   鼻頭粉刺：鼻頭上出現(xiàn)粉刺，多半是消化系統(tǒng)出了問(wèn)題。多吃香蕉、紅薯之類的食品，保持消化道通暢，就能避免消化不良。

   鼻頭發(fā)紅：鼻尖突然發(fā)紅？你的肝臟超負(fù)荷了！飲酒過(guò)量時(shí)，身體為了分解酒精，把血液滯留在肝臟里，因而導(dǎo)致血管擴(kuò)張，才讓你有了紅紅的鼻頭，因此控制飲酒量非常重要。

   有時(shí)流鼻血：腸胃衰弱的人無(wú)法吸收充足營(yíng)養(yǎng)，肌肉和血管組織都很脆弱，稍微碰撞就容易破裂。冬天能量消耗大，如果飲食不調(diào)，體內(nèi)熱量供應(yīng)不足，就會(huì)導(dǎo)致偶爾流鼻血。

   鼻塞：鼻子不通氣會(huì)讓大腦活動(dòng)變得遲鈍。如果是過(guò)敏性鼻炎引起的鼻塞，除了可能造成呼吸困難外，還會(huì)讓大腦供氧不足。鼻塞預(yù)示著你呼吸道黏膜功能脆弱，日本醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為，這多半與腸胃功能不佳有關(guān)系，別光顧著通暢“鼻子問(wèn)題”，保養(yǎng)腸道也一樣重要！

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   臉頰告訴你的6個(gè)密碼

   臉頰發(fā)紅：不知什么時(shí)候起，臉頰爬上兩團(tuán)莫名其妙的“高原紅”，這可能是西醫(yī)所說(shuō)的“原因不明的微熱”，主要原因是體力過(guò)度消耗、身體水分失調(diào)。如果你除了兩頰發(fā)紅，還會(huì)過(guò)量出汗、經(jīng)常氣喘，那可能是由于高熱引發(fā)的血流障礙。洗個(gè)舒服的熱水澡，吃兩片退燒藥，再美美得睡一覺(jué)，很快就能得到緩解，讓臉色恢復(fù)正常。

   臉頰蒼白：貧血體現(xiàn)為嘴唇、眼瞼內(nèi)側(cè)和臉頰蒼白，這是血液中負(fù)責(zé)氧氣輸送的血紅素供應(yīng)不足引起的。另外，呼吸微弱會(huì)讓皮膚機(jī)能衰退，制造黑色素的功能降低，也容易導(dǎo)致臉頰蒼白。除了補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，建議你多做慢跑、散步、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)，這樣才能確保氧分供應(yīng)充足。

   顴骨上的皺紋：突然發(fā)現(xiàn)顴骨處的皮膚上多了幾道細(xì)紋？可能是肝臟功能異常所致。如果肝功能無(wú)法凈化血液或供給血液足夠氧分，會(huì)讓血液變渾濁，血液循環(huán)發(fā)生異常，體內(nèi)新陳代謝速率降低，皮膚敏感性增高，從而導(dǎo)致小皺紋出現(xiàn)。德國(guó)健康專家指出，除了咨詢醫(yī)生、提高肝功能代謝水平外，還應(yīng)避免日曬，因?yàn)轱E骨處的皮膚較薄，紫外線也能帶來(lái)傷害。

   臉頰兩側(cè)長(zhǎng)粉刺：荷爾蒙分泌失調(diào)會(huì)在額頭、下巴長(zhǎng)粉刺。如果臉頰兩側(cè)長(zhǎng)粉刺，首先要考慮是不是清潔不徹底的緣故。除此之外，還可能是心情急躁、生活焦慮、工作壓力過(guò)大所致。不妨來(lái)趟自助游，給身體也給心情放個(gè)假！

   臉頰毛孔粗大：隨著年齡增長(zhǎng)，身體皮脂分泌會(huì)逐漸減少，皮膚的保濕能力也開(kāi)始下降，如果這時(shí)身體缺乏某種特定維生素，毛孔就會(huì)粗大。最好的解決辦法是攝取足量維生素C，其中所含的膠原蛋白能提高肌膚保濕力，讓肌膚顯得有彈性，毛孔也會(huì)隨之縮小。富含維生素C的食物有蘋果、芹菜、香蕉和獼猴桃等。

   臉頰發(fā)黑：如果你發(fā)現(xiàn)臉色發(fā)黑，就得考慮是不是腎臟的毛病。腎臟具有過(guò)濾的功能，能調(diào)節(jié)體內(nèi)水分的代謝水平。如果不幸，你的腎臟過(guò)濾功能降低，就會(huì)使廢物長(zhǎng)期堆積在體內(nèi)，使皮膚呈現(xiàn)為黯黑色。一開(kāi)始的表現(xiàn)是在皮膚較薄的地方出現(xiàn)色素沉淀，慢慢地會(huì)向四周擴(kuò)散。建議你嘗試一下韓國(guó)流行的三日蔬果排毒法：每天喝大量的水，吃新鮮蔬果，避免肉食，你體內(nèi)沉積的廢物很快就能排出
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五臟密碼
心臟有問(wèn)題時(shí)————左邊手臂會(huì)酸、麻、痛。
肝臟有問(wèn)題時(shí)————小腿晚上睡覺(jué)時(shí)容易抽筋。
腎臟出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)———聲音就會(huì)出不來(lái)，就會(huì)沙啞。
脾胃出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)———偏頭痛。

接下來(lái)，我們就對(duì)癥下藥！
五臟排毒最簡(jiǎn)單有效的方法
身體器官工作表一覽，睡覺(jué)別太晚了哦！

任何試圖更改生物鐘的行為，都將給身體留下莫名其妙的疾病，20、30年之后再后悔，已經(jīng)來(lái)不及了。

一、晚上9-11點(diǎn)為免疫系統(tǒng)（淋巴）排毒時(shí)間，此段時(shí)間應(yīng)安靜或聽(tīng)音樂(lè) 。

二、晚間11-凌晨1點(diǎn)，肝的排毒，需在熟睡中進(jìn)行。

三、凌晨1-3點(diǎn)，膽的排毒，亦同。

四、凌晨3-5點(diǎn)，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時(shí)間咳得最劇烈，因排毒動(dòng)作已走到肺；不應(yīng)用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。

五、凌晨5-7點(diǎn)，大腸的排毒，應(yīng)上廁所排便。

六、凌晨7-9點(diǎn)，小腸大量吸收營(yíng)養(yǎng)的時(shí)段，應(yīng)吃早餐。療病者最好早吃，在６點(diǎn)半前，養(yǎng)生者在７點(diǎn)半前，不吃早餐者應(yīng)改變習(xí)慣，即使拖到９、10點(diǎn)吃都比不吃好。

七、半夜至凌晨4點(diǎn)為脊椎造血時(shí)段，必須熟睡，不宜熬夜！！

一、心臟有問(wèn)題時(shí)
   1。呼吸會(huì)不順暢，胸口會(huì)悶也會(huì)刺痛，刺痛的時(shí)間是短暫的，一發(fā)作幾秒鐘就過(guò)了，最多一分鐘。
      2。嚴(yán)重了會(huì)從前胸痛到后背膏肓肩胛的地方，十天半個(gè)月會(huì)來(lái)一次，三、五個(gè)月發(fā)作一次，時(shí)間越短越嚴(yán)重。
      3。心臟不好會(huì)牽扯到左邊手臂酸、麻、痛，因?yàn)槲覀冃呐K的神經(jīng)與左手臂的神經(jīng)是同一條，所以左邊的心臟有問(wèn)題會(huì)牽扯到左手臂。
      4。心臟也會(huì)牽扯到頸部僵硬、轉(zhuǎn)動(dòng)不靈活，早上起床脖子經(jīng)常扭到；因?yàn)樾呐K有問(wèn)題，頸動(dòng)脈會(huì)狹窄，血液供應(yīng)不順暢，旁邊的筋失血自然僵硬。
      5。心臟有問(wèn)題，火毒(心火)就會(huì)上升，火毒慢慢上升到了額頭停留在這里，不可能從額頭跑出來(lái)，停留時(shí)間久了，這里就會(huì)長(zhǎng)爛瘡，很多人會(huì)頭昏，到達(dá)這里會(huì)經(jīng)過(guò)兩個(gè)面頰，經(jīng)過(guò)眼睛，所以心臟有問(wèn)題，兩個(gè)面頰會(huì)泛紅。
      6。另外，火毒到了頂就會(huì)往下降，從額頭順著兩個(gè)眉陵骨繞著太陽(yáng)穴穿過(guò)我們的后腦，延著頸部進(jìn)入咽喉，進(jìn)入腸子，從肛門出去；所以火毒降下來(lái)，兩個(gè)眉陵骨就會(huì)酸痛；有的朋友機(jī)能亢進(jìn)，慢慢眼睛壓力會(huì)大，眼睛會(huì)往前暴出來(lái)，即所謂的"凸眼癥"。
      7?；鸲窘迪聛?lái)，順著兩個(gè)太陽(yáng)穴，太陽(yáng)穴在兩側(cè)就叫"偏頭"，血管就會(huì)擴(kuò)張，一擴(kuò)張就刺激到旁邊的神經(jīng)，痛的受不了。
      8。慢慢的火毒會(huì)從后腦下來(lái)，這就開(kāi)始發(fā)脹，感覺(jué)怪怪的，接著穿到頸部，頸部停留過(guò)久，淋巴就會(huì)腫大；
            慢慢進(jìn)入咽喉，咽喉就容易發(fā)炎，經(jīng)常會(huì)感覺(jué)有東西哽在里面，吞又吞不下去，吐又吐不出來(lái)。
            再來(lái)火毒會(huì)進(jìn)入腸子，腸子會(huì)燥進(jìn)，越來(lái)越熱，溫度太高水份會(huì)來(lái)緩和，水份來(lái)的多來(lái)的快，腸子里的糞便就會(huì)爛掉，我們就會(huì)拉肚子；水份來(lái)的不足，糞便就會(huì)干燥，排不出來(lái)。
      9。心臟有問(wèn)題會(huì)造成我們的脾胃受傷，脾胃一受傷，消化吸收的能力就降低，吃進(jìn)來(lái)的食物不能消化，最后會(huì)胃脹，那些東西會(huì)反沖回頭，叫做"胃酸"。
   10。心臟有問(wèn)題，養(yǎng)份不能輸送，總覺(jué)得體力不夠，想吃多點(diǎn)來(lái)補(bǔ)充，過(guò)多的食物會(huì)帶來(lái)大量的糖份，排除糖份都靠肝臟、腎臟，過(guò)多的糖份會(huì)導(dǎo)致肝、腎衰竭，很容易得"糖尿病"。
   11。心臟有問(wèn)題，人的神經(jīng)就會(huì)衰退，一點(diǎn)事情就會(huì)緊張，就會(huì)受到驚嚇，晚上睡覺(jué)不易入睡，睡著以后就做惡夢(mèng)，惡夢(mèng)會(huì)延續(xù)，所謂的"惡夢(mèng)連連"。

二、肝臟有問(wèn)題時(shí)——尤其得了肝炎，以下的4個(gè)現(xiàn)象不可以有任何一個(gè)現(xiàn)象經(jīng)常性的發(fā)作
   1。右上腹悶痛。
   2。右后腰酸痛。
   3。右肩感覺(jué)酸、麻、痛，甚至造成右手舉不起來(lái)。
   4。小腿晚上睡覺(jué)時(shí)容易抽筋。

肝臟出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)我們的身體會(huì)產(chǎn)生的現(xiàn)象會(huì)有：
      1。肝臟有正面，有背面。正面如果硬化、腫大，會(huì)擠到我們的肋間神經(jīng)，肋間神經(jīng)就會(huì)脹痛；如果在背后，會(huì)造成右腰酸痛
      2。肝臟不好，晚上睡眠品質(zhì)會(huì)不好，翻來(lái)覆去不容易睡著；起床后口干、口苦、口臭，刷牙時(shí)牙齦會(huì)流血。平常為食物沒(méi)有興趣，不吃不餓，吃一點(diǎn)點(diǎn)就有飽感；走路走個(gè)兩步小腿就會(huì)很酸，會(huì)感覺(jué)全身越來(lái)越疲勞，手腳也是越來(lái)越?jīng)]有力。
      3。肝臟不好的人，腳會(huì)經(jīng)常扭到，扭到了又好不了；不小心割傷了，傷口也不容易愈合。
      4。喜歡喝酒的朋友，忽然酒量減少了?；蚴怯芯弥尾挥钠つw病，周而復(fù)始好不了，都要注意肝。