37℃！咸陽(yáng)市氣象局發(fā)布今年首個(gè)高溫橙色預(yù)警[II級(jí)/嚴(yán)重]

愛(ài)瘋6 · 發(fā)表于 2017-6-2 11:55:44

咸陽(yáng)市氣象臺(tái)2017年6月2日10時(shí)50分發(fā)布高溫橙色預(yù)警信號(hào):預(yù)計(jì)未來(lái)24小時(shí)內(nèi)咸陽(yáng)城區(qū)、興平、涇陽(yáng)、三原、武功、禮泉部分地方將有37℃以上高溫天氣。
防御指南：
1.有關(guān)部門和單位按照職責(zé)落實(shí)防暑降溫保障措施；
2.盡量避免在高溫時(shí)段進(jìn)行戶外活動(dòng)，高溫條件下作業(yè)的人員應(yīng)當(dāng)縮短連續(xù)工作時(shí)間；
3.對(duì)老、弱、病、幼人群提供防暑降溫指導(dǎo)，并采取必要的防護(hù)措施；
4.有關(guān)部門和單位應(yīng)當(dāng)注意防范因用電量過(guò)高，以及電線、變壓器等電力負(fù)載過(guò)大而引發(fā)的火災(zāi)。
面對(duì)高溫，我們應(yīng)該如何應(yīng)對(duì)？
適宜食材：
1、高蛋白等營(yíng)養(yǎng)豐富的食物

2、以植物性食物為主

3、多吃蔬菜和水果

注意事項(xiàng)：
1.要注意在戶外工作時(shí)，一定要采取有效防護(hù)措施，切忌在太陽(yáng)下長(zhǎng)時(shí)間裸曬皮膚，最好帶冰涼的飲料;
2.要注意不要在陽(yáng)光下疾走，也不要到人聚集的地方。從外面回到室內(nèi)后，切勿立即開(kāi)空調(diào)吹;
3.要盡量避開(kāi)在上午10時(shí)至下午4時(shí)這一時(shí)段出行，應(yīng)在口渴之前就補(bǔ)充水分;
4.要注意高溫天飲食衛(wèi)生，防止胃腸感冒;
5.要注意保持充足睡眠，有規(guī)律地生活和工作，增強(qiáng)免疫力;
6.要注意對(duì)特殊人群的關(guān)照，特別是老人和小孩，高溫天容易誘發(fā)老年人心腦血管疾病和小兒不良癥狀;
7.要注意預(yù)防日光照曬后，日光性皮炎的發(fā)病。如果皮膚出現(xiàn)紅腫等癥狀，應(yīng)用涼水沖洗，嚴(yán)重者應(yīng)到醫(yī)院治療;
8.要注意出現(xiàn)頭暈、惡心、口干、迷糊、胸悶氣短等癥狀時(shí)，應(yīng)懷疑是中暑早期癥狀，應(yīng)立即休息，喝一些涼水降溫，病情嚴(yán)重應(yīng)立即到醫(yī)院治療。