產(chǎn)后抑郁到底有多可怕，看看就知道了。

xian小胖

不知道你們今天是否看到了這樣一則新聞：

【女子產(chǎn)后抑郁跳江 抓住樹枝順江漂浮了一個多小時最終被民警救起】2日晚，一名女子因產(chǎn)后抑郁一時激動從長江游船上跳入江中，不會游泳的她隨后抓住了江面上漂浮的樹枝，順江漂浮了一個多小時，體力不支的危急時刻，長航公安和海事部門趕到將其救起。
看了這個新聞，我第一反應(yīng)就是：產(chǎn)后抑郁癥太可怕，差點又害死一個人。
這幾年總是能在媒體上看到有女子因為產(chǎn)后抑郁癥而自殺的，只不過有的救回來了，有的已經(jīng)救不回來。

甚至還有因為產(chǎn)后抑郁抱孩子跳樓的

你們別不相信，真有因為產(chǎn)后抑郁而毀了一個家的，真的是人倫悲劇。

也許你們會懷疑，不就是一個小小的產(chǎn)后抑郁癥嗎？有這么可怕嗎？
專業(yè)人士會告訴你，真的很可怕。
所謂產(chǎn)后抑郁癥，是指女性生產(chǎn)之后，由于性激素、社會角色及心理變化所帶來的身體、情緒、心理等一系列抑郁障礙，體現(xiàn)為焦慮、易怒、敏感、暴躁、悲觀、自卑等特點，嚴(yán)重時失去自活自理和照顧嬰兒能力，甚至有自殺傾向。

產(chǎn)后抑郁癥有這么幾個特點：
持續(xù)時間長，產(chǎn)后抑郁癥基本上是產(chǎn)后6周內(nèi)發(fā)生，可持續(xù)整個產(chǎn)褥期，有的甚至持續(xù)至幼兒上學(xué)前。
發(fā)病率高，產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)病率在15%～30%。
易復(fù)發(fā)，再次妊娠則有20%～30%的復(fù)發(fā)率。
那么產(chǎn)后抑郁癥到底是一種怎樣的體驗？

有網(wǎng)友這樣分享自己當(dāng)時的感受：

我真沒想到生孩子能疼到那種地步，實實在在到鬼門關(guān)走了一遭。凌晨時分孩子終于降生了，我全身濕透，連一個手指都抬不起來，我想睡覺但側(cè)切傷口疼得我睡不著，我甚至沒有辦法上廁所，因為太疼了。同產(chǎn)房的孩子在哇哇哭，蚊子嗡嗡亂飛，因為其他產(chǎn)婦不讓開窗戶，房間里又臭又悶熱。我產(chǎn)后的第一個夜晚就是這樣度過的。

這還只是開始。我是學(xué)兒童發(fā)展的，帶過很多幼兒園小朋友；但抱著自己剛出生的孩子，我完全不知道怎么辦。孩子出生第二天突然狂哭不止，我怎么掙扎都坐不起來，眼睜睜看著孩子在離我一米遠(yuǎn)的地方哭到嗓子嘶啞。家人來探望時發(fā)現(xiàn)孩子跟我都在痛哭，立刻呵斥我“怎么當(dāng)媽的”，我心里也內(nèi)疚極了，哭得說不出話來。其實孩子只是肚子餓，喂奶后就安靜地睡著了，但因為缺乏經(jīng)驗我們當(dāng)時完全亂了手腳，而這些壓力全部落在我身上，沒有任何人提出帶孩子原本就不是媽媽一個人的責(zé)任。

由于在外地生產(chǎn)，我出院后借親戚家坐月子，家里全是人，親戚一家、月嫂、來探望的朋友，從早到晚像走馬燈一樣。我只想安安靜靜地和孩子在一起，但不斷有人來抱孩子，我連喂個奶都要抓緊時間。

沒人關(guān)心我累不累、傷口痛不痛，每個人都在問“有沒有奶？”好像我不是一個人，只是一頭奶牛。因為月嫂說我奶少，每天我都得喝下七八碗各種名目的湯，甚至被家人逼著吃中藥。

不斷有人來給我暴擊：誰家女兒每天喝多少湯、奶有多好、孩子有多胖，我越聽越自卑，只能繼續(xù)灌下大碗大碗的湯，從早到晚想著下奶、下奶，像著了魔一樣。

除了這一切，我還要忍受周圍的爭吵。因為家里人多，難免起沖突，而我夾在中間，每次家人吵架都不忘告訴我“還不是為了照顧你！”。

我心亂如麻，難過家人因為我起矛盾，難過奶不足孩子吃不飽，難過自己管不好這個家，甚至認(rèn)為自己沒資格做媽媽。我后來才知道，產(chǎn)后激素水平不穩(wěn)定會造成情緒脆弱、憂郁，一點點小事都會被放大。身體的疼痛、心理的負(fù)擔(dān)、家人的質(zhì)疑，加上激素波動，如同一個巨大的漩渦把我困住了，而我連掙扎的力氣都沒有。

我像個神經(jīng)病一樣，每天哭著對孩子說對不起，哭著看著天空，心里不斷想著如果我跳下去，就不會有人因為我生氣，我這么沒用也不會再給別人添麻煩，我就不該活在這個世界上。

活在產(chǎn)后抑郁癥里的女人是這樣的，總是擔(dān)心自己喂不好孩子，也照顧不好孩子，不是個好媽媽。
在堅持母乳的路上，所有壓力都要孩子媽媽自己扛，胸前二兩肉，變成胸前大石頭，換誰誰都難受吧？
40天月子里，捂成老壇酸菜也不能洗澡，一拿手機(jī)就被提醒 “眼睛會瞎”，一刷牙 就被提醒 “牙會掉光”，外加VIP全天24小時桑拿房，想不產(chǎn)后郁癥也難
就算你懂得科學(xué)育兒，婆婆一句“都是為你好”全給你噎回去，就連老公也不站在自己這邊了
每一次心不甘的妥協(xié)，胸口就又堵了一塊石頭，抑郁便來了
當(dāng)你嘗試過被孩子吵得半夜睡不著時，睡覺，成了最奢侈的享受，喂奶算好的了，半夜拉屎、嚎啕大哭你試試？產(chǎn)后抑郁癥就來了
說到底，都是缺覺鬧的，換哪個女人，都會火大的吧
時常有小情緒爆發(fā)，覺得自己被整個世界遺棄，更可怕的是，從小公主直接變?yōu)槟虌?br /> 關(guān)鍵是，生完了孩子后，很多女生就覺得自己的青春，自己的夢想，都已經(jīng)離自己遠(yuǎn)去了，自己再也不配談青春與夢想了。
我知道，你們肯定不會這樣想，肯定覺得自己會是一個辣媽，可是如果大家全都是辣媽的話，那15%的產(chǎn)后抑郁癥是怎么來的？

這15%的產(chǎn)后抑郁癥發(fā)病率，不只是包括了普通女人，還包括了那些明星們，都可以開出一長串名單來：馬伊俐、秦海璐、李湘、何潔……

馬伊琍在長微博中表示自己兩胎都是堅持母乳喂養(yǎng)，曾經(jīng)因為自己第二胎不如第一胎時候奶量那么多開始使自己變得非常焦慮，變得憂心忡忡。并且開始整天整天的失眠，也不愿意出門，沒有胃口
在經(jīng)歷了兩個月這樣的生活之后，馬伊琍終于崩潰了，不堪重負(fù)嚎啕大哭，覺得自己不是一個好母親。

李湘也經(jīng)歷過產(chǎn)后抑郁癥的折磨，2010年元旦跨年晚會，產(chǎn)后尚未完全瘦身的李湘出現(xiàn)在晚會現(xiàn)場，氣色頗佳。但在這之前不久她正被產(chǎn)后抑郁癥所困擾。
普通產(chǎn)婦都有著跟李湘一樣的郁悶理由：自身形象改變、初為人母的角色改變。正是這兩大原因讓李湘也患上了產(chǎn)后抑郁。

產(chǎn)后抑郁的明星還包括秦海璐，她說自己生完孩子之后基本上每天都在哭，甚至另一半也躲著她，這反而讓她更加想哭。
最夸張的一次，她抱著孩子哭，覺得母子倆被遺棄了。因為哭得太厲害，不得已要放棄曾經(jīng)為之買保險的“單眼皮”。

何潔也是產(chǎn)后抑郁癥，她在接受安徽衛(wèi)視《非常靜距離》欄目采訪時表示，她在產(chǎn)后那一段時間，情緒波動極大，她說：“我覺得我自己就是一個完全沒用的人，被拋棄的人?！?br /> 而且因為身材走樣，何潔的生活節(jié)奏也完全是亂的：“看著泄掉的肚皮，再看看自己的狀態(tài)，真的我都想自殺的感覺?！?br /> 何潔在產(chǎn)后抑郁時期，想要的是她老公能撐起這個家庭，承擔(dān)自己的責(zé)任。但赫子銘理解的“對老婆好”，就是在打完游戲之后，給老婆送一杯溫水。

男人們啊，這就是你們愛的女人，不僅要為你們生孩子，還要為你們承受著產(chǎn)后抑郁癥的折磨，沒有被產(chǎn)后抑郁癥折磨的人，是永遠(yuǎn)不知道活著有多美好。

只有經(jīng)歷過產(chǎn)后抑郁癥的人，才配談歲月靜好，歲月靜好。
那些成為女人老公們的男人吧，當(dāng)你的妻子生了孩子后：
請少玩兩局王者榮耀吧，比起你的隊友來，你產(chǎn)后抑郁的愛人更需要你；
請少去應(yīng)酬兩個飯局吧，比起你的客戶來，你產(chǎn)后抑郁的愛人更需要你；
請少去參加兩個聚會吧，比起你的朋友來，你產(chǎn)后抑郁的愛人更需要你；
請少在公司加幾個班吧，比起你的領(lǐng)導(dǎo)來，你產(chǎn)后抑郁的愛人更需要你；

男人，請真的對你身邊的女人好一點吧，別辜負(fù)了她為你們吃過的這些苦。