怎樣選擇、鑒別 防曬霜 ，什么樣的防曬霜比較好

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--生活小竅門
挑選防曬產(chǎn)品5項(xiàng)法則
◆A.選擇清爽型的防曬用品，挑選時(shí)也最好先在自己的手腕內(nèi)側(cè)試用一下，10分鐘內(nèi)如果出現(xiàn)皮膚紅、腫、痛、癢的話，說明你對(duì)該產(chǎn)品有過敏反

應(yīng)，可以試用比該防曬指數(shù)低一個(gè)倍數(shù)的的產(chǎn)品，如果還有過敏反應(yīng)的話，你就只能放棄選擇這個(gè)品牌的防曬霜了。
　 ◆B.選擇清爽防曬品，除應(yīng)認(rèn)清外包裝上的OilFree(不含油脂)的標(biāo)識(shí)外，掌握一些小的識(shí)別技巧也很重要?？蓪⑺x中的防曬產(chǎn)品輕涂在手背或

虎口處，若皮膚能很快吸收，無黏膩感、增白感，且沒有光光的油亮感，感覺清爽濕潤，就基本可以認(rèn)定是一款合格的清爽防曬品。
　◆C.由于油脂分泌的不同，膚質(zhì)會(huì)有所改變，應(yīng)再做一次膚質(zhì)檢測(cè)。油性的肌膚宜選擇潔力較強(qiáng)的泡沫潔面用品和滲透力較強(qiáng)的水性防曬用品；干

性肌膚宜選擇乳性的潔面用品和霜狀的防曬用品；中性皮膚的選擇性較為廣泛。乳液狀、噴霧狀的防曬霜基本上適合各種膚質(zhì)使用。
　◆D.針對(duì)肌膚較油容易長青春痘的人，應(yīng)該要選擇使用起來清爽不油膩的乳液狀產(chǎn)品，千萬不要使用防曬油、隔離霜類的防曬品，要特別注意產(chǎn)品

有無標(biāo)示non-comedogenic(意思是不會(huì)造成粉刺)。
　◆E.若平時(shí)有服用降血壓藥或減肥藥、鎮(zhèn)定劑者，應(yīng)使用防曬系數(shù)較高的防曬品，因有服用此藥劑者皮膚容易對(duì)光過敏，故要提高防曬系數(shù)。

先介紹下 防曬霜中SPF值的含義
　現(xiàn)在市場(chǎng)上許多防曬霜都標(biāo)有SPF數(shù)值，促銷小姐會(huì)告訴您這個(gè)值越高，防曬效果越強(qiáng)。那么SPF究竟有什么含義呢？

　　SPF是防曬系數(shù)（SUN proteetion Factor）的英文縮寫，表明防曬用品所能發(fā)揮的防曬效能的高低。它是根據(jù)皮膚的最低紅斑劑量來確定的。

　　皮膚在日曬后發(fā)紅，醫(yī)學(xué)上稱為“紅斑癥”，這是皮膚對(duì)日曬作出的最輕微的反應(yīng)。最低紅斑劑量，是皮膚出現(xiàn)紅斑的最短日曬時(shí)間。使用防曬

用品后，皮膚的最低紅斑劑量會(huì)增長，那么該防曬用品的防曬系數(shù)SPF則為：SPF＝最低紅斑劑量（用防曬用品后）/最低紅斑劑量（用防曬用品前）

　　假設(shè)某人皮膚的最低紅斑劑量有15分鐘，那么使用SPF為4的防曬霜后，理論上可在陽光下逗留4倍時(shí)間（60分鐘），皮膚才會(huì)呈現(xiàn)微紅；若選用

SPF為8的防曬霜，則可在太陽下逗留8倍時(shí)間（即120分鐘），依此類推。

　　SPF是目前國際上較廣泛采用的表征防曬用品防曬功效的指數(shù)，國外一般采用人體皮膚試驗(yàn)或其它方法確定。目前我國還未建立測(cè)定SPF值的標(biāo)準(zhǔn)

。本次試驗(yàn)采用國際上另一種評(píng)價(jià)防曬用品防曬功效的方法——光譜法。它通過測(cè)定表征樣本吸收和反射紫外線能力的吸光度值（OD），來評(píng)價(jià)防曬

品的防曬功效。www.shbst.net

如何選擇高SPF防曬霜
“錯(cuò)覺”SPF

　　平時(shí)上下班時(shí)間，你可以選擇SPF值10～15的產(chǎn)品，就能達(dá)到很好的防護(hù)效果。如果暴露在陽光下的時(shí)間較長，比如從林穿越，等戶外活動(dòng)，才需要高倍數(shù)的防曬品。一般SPF值達(dá)到15～30或就足夠了，而在海灘，徒步海岸線，山脊行軍則需要30倍以上的高倍數(shù)防曬品，即“SPF30+”。

　　“SPF30+”

　　SPF30+是表示高于SPF30的產(chǎn)品，這主要來自于中國衛(wèi)生部2003年的一個(gè)新規(guī)定：所有SPF30以上的防曬產(chǎn)品均不標(biāo)明具體的防曬值，而一律以SPF30+表示。如果想買到SPF40、SPF50，甚至SPF60的防曬產(chǎn)品，最好向?qū)９褡稍儭?/font>

　　“高倍值”全接觸

　　雖然以前有許多防曬產(chǎn)品確實(shí)存在給人感覺黏膩，易堵塞毛孔，造成痘痘及不容易涂抹均勻的問題。但今天的防曬產(chǎn)品已然改變了這種現(xiàn)狀，更多的防曬產(chǎn)品注重的是賦予肌膚以清爽感。涂抹這種具有清爽感覺的防曬產(chǎn)品，心里的快樂也會(huì)自然地流露出來。

　　各大品牌新推出的乳液狀和液體狀防曬品講究的是對(duì)皮膚的滋養(yǎng)效果，既可“全效防曬”，又可“持續(xù)保護(hù)”，涂抹起來非常輕松，完全沒有黏膩負(fù)擔(dān)感，令肌膚呼吸順暢。粉底狀產(chǎn)品則講究的是既能令肌膚保持透氣清爽感，為肌膚提供高效防護(hù)的同時(shí)，令膚色光潔無瑕，妝效持久，配方中不含油分，質(zhì)地細(xì)膩輕盈能令肌膚均勻透明，能顯現(xiàn)完美妝容的效果。它不僅要能夠隔離紫外線，具備良好的遮瑕力，而且妝容看上去要清爽自然。

　　即使敏感性皮膚也不必?fù)?dān)心因化學(xué)性成分引起的敏感反應(yīng)，因?yàn)樵S多防曬用品都以植物配方為主打，避免使用含有維生素E及含防腐劑，并擁有潤滑成分及凈化作用，中和因日曬造成的細(xì)胞損傷。

　　挑選法則：

　　A、使選擇清爽型的防曬用品，挑選時(shí)也最好先在自己的手腕內(nèi)側(cè)試用一下，10分鐘內(nèi)如果出現(xiàn)皮膚紅、腫、痛、癢的話，說明你對(duì)該產(chǎn)品有過敏反應(yīng)，可以試用比該防曬指數(shù)低一個(gè)倍數(shù)的的產(chǎn)品，如果還有過敏反應(yīng)的話，你就只能放棄選擇這個(gè)品牌的防曬霜了。

　　B、選擇清爽防曬品，除應(yīng)認(rèn)清外包裝上的Oil Free(不含油脂)的標(biāo)識(shí)外，掌握一些小的識(shí)別技巧也很重要?？蓪⑺x中的防曬產(chǎn)品輕涂在手背或虎口處，若皮膚能很快吸收，無黏膩感、增白感，且沒有光光的油亮感，感覺清爽濕潤，就基本可以認(rèn)定是一款合格的清爽防曬品。

　　C、由于油脂分泌的不同，膚質(zhì)會(huì)有所改變，應(yīng)再做一次膚質(zhì)檢測(cè)。油性的肌膚宜選擇潔力較強(qiáng)的泡沫潔面用品和滲透力較強(qiáng)的水性防曬用品；干性肌膚宜選擇乳性的潔面用品和霜狀的防曬用品；中性皮膚的選擇性較為廣泛。乳液狀、噴霧狀的防曬霜基本上適合各種膚質(zhì)使用。

　　D、針對(duì)肌膚較油容易長青春痘的人，應(yīng)該要選擇使用起來清爽不油膩的乳液狀產(chǎn)品，千萬不要使用防曬油、隔離霜類的防曬品，要特別注意產(chǎn)品有無標(biāo)示non- comedogenic(意思是不會(huì)造成粉刺)。

　　E、若平時(shí)有服用降血壓藥或減肥藥、鎮(zhèn)定劑者，應(yīng)使用防曬系數(shù)較高的防曬品，因有服用此藥劑者皮膚容易對(duì)光過敏，故要提高防曬系數(shù)。

　烈日當(dāng)空，當(dāng)務(wù)之急是防曬。市面上各種各樣防曬產(chǎn)品的說明書里，你總會(huì)發(fā)現(xiàn)一堆令人費(fèi)解的專業(yè)英文術(shù)語。我們到底把什么東西抹在臉上？我們應(yīng)該選用怎樣的防曬產(chǎn)品？

　　●SPF：即防曬倍數(shù)，又稱防曬系數(shù)，是SUN　PROTECTION　FACTOR的英文縮寫，是指化妝品能延長皮膚受日曬引起皮膚泛紅所需的時(shí)間倍數(shù)。一般低度防曬品的SPF值為2～6，中度為6～10，高度為10～15，高強(qiáng)度為15以上。

　　●PA：標(biāo)示防曬品對(duì)UVA防御能力的標(biāo)準(zhǔn)。UVA的作用通常是慢性并且是長期的，測(cè)試的目的和標(biāo)準(zhǔn)相較之下就顯得五花八門，因此用于表示的標(biāo)志就比較多。不過當(dāng)前國內(nèi)可以看到的標(biāo)示還是以PA值為主。它主要分為三級(jí)，分別是+、++、+++。+號(hào)越多表示防御能力越強(qiáng)。對(duì)于黃種人來說，++以上是比較好的選擇。

　　●UVA：表示長波紫外線。如果直接照射長波紫外線，皮膚的反應(yīng)是較快速地直接褐化，而不會(huì)引起紅斑發(fā)炎，也就是容易曬黑不曬傷。

　　●UVB：表示中波紫外線。經(jīng)中波紫外線照射，皮膚細(xì)胞容易因光化反應(yīng)而遭受破壞，導(dǎo)致受傷，因而產(chǎn)生紅斑發(fā)炎，出現(xiàn)曬傷現(xiàn)象。

　　●Sun Burn：曬傷　　

　　●Sun Tan：曬黑

　　●MED：MED是Minimal Erythema Dose的縮寫，中文翻譯是“皮膚最低致紅劑量”。指皮膚接受UVB照射后，開始生成微紅時(shí)的劑量。這個(gè)劑量是因人而異的。

　　SPF的測(cè)定，就是先測(cè)出受試者在未涂抹防曬產(chǎn)品前的MED，與使用后﹝每平方公分必須涂抹二毫克﹞的MED比較。也就是說，受試者在使用前10分鐘就已經(jīng)曬紅，而使用防曬品后需要150分鐘才曬紅，則使用前后MED增加了15倍。這個(gè)倍數(shù)就是此防曬產(chǎn)品所測(cè)得的SPF。舉個(gè)例子，如果SPF值為15，即表示150分鐘后皮膚才會(huì)曬紅；SPF30，即表示皮膚300分鐘后才會(huì)曬紅，依此類推。

　　●non-comedogenic：表明該產(chǎn)品不會(huì)造成粉刺，適合肌膚較油容易長青春痘的人。

　　●Waterproof：指該防曬品可以確保下水后80分鐘內(nèi)有防曬效果。

　　●Water resistant：指該防曬品可以確保下水后40分鐘內(nèi)有防曬效果。

　　●Sweat resistant：具有抗汗作用的防曬產(chǎn)品，當(dāng)然這類產(chǎn)品的防水效果比不上具有防水作用的防曬產(chǎn)品。

　　●Hypoallergenic：低敏感性的產(chǎn)品。表示該防曬產(chǎn)品適合敏感性皮膚和兒童使用。

　　●Oil Free：不含油脂的清爽防曬品。你只要將產(chǎn)品輕涂在手背或虎口處，若皮膚能很快吸收，無粘膩感、油亮感，并且感覺清爽濕潤，就基本可以認(rèn)定該產(chǎn)品是合格的清爽防曬品。

　　●KPF：Keratin Protection Factor的縮寫。去年才出現(xiàn)的全新美容名詞，是專門針對(duì)頭發(fā)的防曬保護(hù)指數(shù)，分為10個(gè)等級(jí)。市面上有很多美發(fā)用品都標(biāo)有SPF，則指的是對(duì)頭皮層的防曬能力。

油性皮膚如何選擇防曬霜？
皮脂腺活動(dòng)旺盛、毛孔粗大、皮膚多油少水的本質(zhì)，決定了選擇夏日防曬品的同時(shí)還要照顧到以上的肌膚需求。另外紫外線對(duì)油性肌膚的附加作用是：造成表皮肥厚、角質(zhì)層增厚、毛孔進(jìn)一步擴(kuò)大、油脂分泌更多，同時(shí)，散熱的需要會(huì)使毛孔張得更大，皮膚更加油膩。

　　防曬霜的選擇：滲透力較強(qiáng)的水劑型、無油配方的防曬霜，使用起來清爽不油膩，不堵塞毛孔。千萬不要使用防曬油，物理性防曬類的產(chǎn)品慎用。

　　貼心提示：油性皮膚在夏季使用防曬霜之前一定要使用控油系列的護(hù)膚品調(diào)理肌膚毛孔、出油等狀態(tài)，每天的清潔工作也顯得尤為重要，使用專用的防曬清潔品，以使毛孔達(dá)到?jīng)]有負(fù)擔(dān)的狀態(tài)。但是針對(duì)油性肌膚的人比較喜歡去角質(zhì)的這一習(xí)慣，在夏天要謹(jǐn)慎，如果過度的使用磨砂去角質(zhì)使真皮層暴露在陽光下，那么就不僅僅是曬黑那么簡單了，對(duì)皮膚的傷害可能會(huì)持續(xù)很久。


干性皮膚如何選擇防曬霜？
干性肌膚的先天性皮脂活動(dòng)力弱，后天性皮脂腺和汗腺在逐漸減少，皮膚血液循環(huán)不良導(dǎo)致角質(zhì)層水分含量低下，而眾所周知，紫外線最大的傷害就是導(dǎo)致肌膚缺水、保水能力下降，而不可逆轉(zhuǎn)地光老化，這是對(duì)干性皮膚比曬黑更為危險(xiǎn)的傷害。

　　防曬霜的選擇：所以干性肌膚一定要選用質(zhì)地滋潤，并添加了補(bǔ)水功效以及增強(qiáng)肌膚免疫力的防曬品，現(xiàn)在很多防曬品已經(jīng)增加了防曬以外的補(bǔ)水、抗氧化功效。

　　貼心提示：干性皮膚使用防曬霜之前要先做好保濕工作，調(diào)理好肌膚的水油平衡，選購防曬品時(shí)一定要咨詢導(dǎo)購小姐是否有以上所說的附加值。至于是否是物理性防曬還是化學(xué)性防曬并不是干性肌膚的選擇重點(diǎn)，抗老化、補(bǔ)水的附加功能才是最佳選擇。

敏感性皮膚如何選擇防曬霜？
　敏感性皮膚的界定越來越寬泛了，我們只談普遍意義上的敏感肌膚及對(duì)光敏感的肌膚。敏感肌膚的天然防御功能降低，皮脂膜、皮膚角質(zhì)層較薄、酸堿值紊亂,防曬是非常重要的工作，因?yàn)榈挚共涣纪饨缫蛩氐哪芰^其他皮膚低，紫外線很容易就造成光敏感，甚至其他不良后果。

　　防曬霜的選擇：安全起見，推薦選擇專業(yè)針對(duì)敏感性膚質(zhì)的護(hù)膚品牌的防曬品，或者產(chǎn)品說明中明確寫出“通過過敏性測(cè)試”、“通過皮膚科醫(yī)師對(duì)幼兒臨床測(cè)試”、“通過眼科醫(yī)師測(cè)試”、“不含香料、防腐劑”等說明文字，最好選擇物理性防曬品。

　　貼心提示：無論怎樣，對(duì)于敏感肌膚建議所有防曬霜在開始使用前在手腕的內(nèi)側(cè)或者耳后進(jìn)行測(cè)試。24小時(shí)后沒有反應(yīng)再放心使用。

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