怎樣選擇、鑒別 防曬霜 ，什么樣的防曬霜比較好

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--生活小竅門
挑選防曬產(chǎn)品5項法則
◆A.選擇清爽型的防曬用品，挑選時也最好先在自己的手腕內(nèi)側(cè)試用一下，10分鐘內(nèi)如果出現(xiàn)皮膚紅、腫、痛、癢的話，說明你對該產(chǎn)品有過敏反

應(yīng)，可以試用比該防曬指數(shù)低一個倍數(shù)的的產(chǎn)品，如果還有過敏反應(yīng)的話，你就只能放棄選擇這個品牌的防曬霜了。
　 ◆B.選擇清爽防曬品，除應(yīng)認清外包裝上的OilFree(不含油脂)的標(biāo)識外，掌握一些小的識別技巧也很重要?？蓪⑺x中的防曬產(chǎn)品輕涂在手背或

虎口處，若皮膚能很快吸收，無黏膩感、增白感，且沒有光光的油亮感，感覺清爽濕潤，就基本可以認定是一款合格的清爽防曬品。
　◆C.由于油脂分泌的不同，膚質(zhì)會有所改變，應(yīng)再做一次膚質(zhì)檢測。油性的肌膚宜選擇潔力較強的泡沫潔面用品和滲透力較強的水性防曬用品；干

性肌膚宜選擇乳性的潔面用品和霜狀的防曬用品；中性皮膚的選擇性較為廣泛。乳液狀、噴霧狀的防曬霜基本上適合各種膚質(zhì)使用。
　◆D.針對肌膚較油容易長青春痘的人，應(yīng)該要選擇使用起來清爽不油膩的乳液狀產(chǎn)品，千萬不要使用防曬油、隔離霜類的防曬品，要特別注意產(chǎn)品

有無標(biāo)示non-comedogenic(意思是不會造成粉刺)。
　◆E.若平時有服用降血壓藥或減肥藥、鎮(zhèn)定劑者，應(yīng)使用防曬系數(shù)較高的防曬品，因有服用此藥劑者皮膚容易對光過敏，故要提高防曬系數(shù)。

先介紹下 防曬霜中SPF值的含義
　現(xiàn)在市場上許多防曬霜都標(biāo)有SPF數(shù)值，促銷小姐會告訴您這個值越高，防曬效果越強。那么SPF究竟有什么含義呢？

　　SPF是防曬系數(shù)（SUN proteetion Factor）的英文縮寫，表明防曬用品所能發(fā)揮的防曬效能的高低。它是根據(jù)皮膚的最低紅斑劑量來確定的。

　　皮膚在日曬后發(fā)紅，醫(yī)學(xué)上稱為“紅斑癥”，這是皮膚對日曬作出的最輕微的反應(yīng)。最低紅斑劑量，是皮膚出現(xiàn)紅斑的最短日曬時間。使用防曬

用品后，皮膚的最低紅斑劑量會增長，那么該防曬用品的防曬系數(shù)SPF則為：SPF＝最低紅斑劑量（用防曬用品后）/最低紅斑劑量（用防曬用品前）

　　假設(shè)某人皮膚的最低紅斑劑量有15分鐘，那么使用SPF為4的防曬霜后，理論上可在陽光下逗留4倍時間（60分鐘），皮膚才會呈現(xiàn)微紅；若選用

SPF為8的防曬霜，則可在太陽下逗留8倍時間（即120分鐘），依此類推。

　　SPF是目前國際上較廣泛采用的表征防曬用品防曬功效的指數(shù)，國外一般采用人體皮膚試驗或其它方法確定。目前我國還未建立測定SPF值的標(biāo)準(zhǔn)

。本次試驗采用國際上另一種評價防曬用品防曬功效的方法——光譜法。它通過測定表征樣本吸收和反射紫外線能力的吸光度值（OD），來評價防曬

品的防曬功效。www.shbst.net

如何選擇高SPF防曬霜
“錯覺”SPF

　　平時上下班時間，你可以選擇SPF值10～15的產(chǎn)品，就能達到很好的防護效果。如果暴露在陽光下的時間較長，比如從林穿越，等戶外活動，才需要高倍數(shù)的防曬品。一般SPF值達到15～30或就足夠了，而在海灘，徒步海岸線，山脊行軍則需要30倍以上的高倍數(shù)防曬品，即“SPF30+”。

　　“SPF30+”

　　SPF30+是表示高于SPF30的產(chǎn)品，這主要來自于中國衛(wèi)生部2003年的一個新規(guī)定：所有SPF30以上的防曬產(chǎn)品均不標(biāo)明具體的防曬值，而一律以SPF30+表示。如果想買到SPF40、SPF50，甚至SPF60的防曬產(chǎn)品，最好向?qū)９褡稍儭?/font>

　　“高倍值”全接觸

　　雖然以前有許多防曬產(chǎn)品確實存在給人感覺黏膩，易堵塞毛孔，造成痘痘及不容易涂抹均勻的問題。但今天的防曬產(chǎn)品已然改變了這種現(xiàn)狀，更多的防曬產(chǎn)品注重的是賦予肌膚以清爽感。涂抹這種具有清爽感覺的防曬產(chǎn)品，心里的快樂也會自然地流露出來。

　　各大品牌新推出的乳液狀和液體狀防曬品講究的是對皮膚的滋養(yǎng)效果，既可“全效防曬”，又可“持續(xù)保護”，涂抹起來非常輕松，完全沒有黏膩負擔(dān)感，令肌膚呼吸順暢。粉底狀產(chǎn)品則講究的是既能令肌膚保持透氣清爽感，為肌膚提供高效防護的同時，令膚色光潔無瑕，妝效持久，配方中不含油分，質(zhì)地細膩輕盈能令肌膚均勻透明，能顯現(xiàn)完美妝容的效果。它不僅要能夠隔離紫外線，具備良好的遮瑕力，而且妝容看上去要清爽自然。

　　即使敏感性皮膚也不必擔(dān)心因化學(xué)性成分引起的敏感反應(yīng)，因為許多防曬用品都以植物配方為主打，避免使用含有維生素E及含防腐劑，并擁有潤滑成分及凈化作用，中和因日曬造成的細胞損傷。

　　挑選法則：

　　A、使選擇清爽型的防曬用品，挑選時也最好先在自己的手腕內(nèi)側(cè)試用一下，10分鐘內(nèi)如果出現(xiàn)皮膚紅、腫、痛、癢的話，說明你對該產(chǎn)品有過敏反應(yīng)，可以試用比該防曬指數(shù)低一個倍數(shù)的的產(chǎn)品，如果還有過敏反應(yīng)的話，你就只能放棄選擇這個品牌的防曬霜了。

　　B、選擇清爽防曬品，除應(yīng)認清外包裝上的Oil Free(不含油脂)的標(biāo)識外，掌握一些小的識別技巧也很重要?？蓪⑺x中的防曬產(chǎn)品輕涂在手背或虎口處，若皮膚能很快吸收，無黏膩感、增白感，且沒有光光的油亮感，感覺清爽濕潤，就基本可以認定是一款合格的清爽防曬品。

　　C、由于油脂分泌的不同，膚質(zhì)會有所改變，應(yīng)再做一次膚質(zhì)檢測。油性的肌膚宜選擇潔力較強的泡沫潔面用品和滲透力較強的水性防曬用品；干性肌膚宜選擇乳性的潔面用品和霜狀的防曬用品；中性皮膚的選擇性較為廣泛。乳液狀、噴霧狀的防曬霜基本上適合各種膚質(zhì)使用。

　　D、針對肌膚較油容易長青春痘的人，應(yīng)該要選擇使用起來清爽不油膩的乳液狀產(chǎn)品，千萬不要使用防曬油、隔離霜類的防曬品，要特別注意產(chǎn)品有無標(biāo)示non- comedogenic(意思是不會造成粉刺)。

　　E、若平時有服用降血壓藥或減肥藥、鎮(zhèn)定劑者，應(yīng)使用防曬系數(shù)較高的防曬品，因有服用此藥劑者皮膚容易對光過敏，故要提高防曬系數(shù)。

　烈日當(dāng)空，當(dāng)務(wù)之急是防曬。市面上各種各樣防曬產(chǎn)品的說明書里，你總會發(fā)現(xiàn)一堆令人費解的專業(yè)英文術(shù)語。我們到底把什么東西抹在臉上？我們應(yīng)該選用怎樣的防曬產(chǎn)品？

　　●SPF：即防曬倍數(shù)，又稱防曬系數(shù)，是SUN　PROTECTION　FACTOR的英文縮寫，是指化妝品能延長皮膚受日曬引起皮膚泛紅所需的時間倍數(shù)。一般低度防曬品的SPF值為2～6，中度為6～10，高度為10～15，高強度為15以上。

　　●PA：標(biāo)示防曬品對UVA防御能力的標(biāo)準(zhǔn)。UVA的作用通常是慢性并且是長期的，測試的目的和標(biāo)準(zhǔn)相較之下就顯得五花八門，因此用于表示的標(biāo)志就比較多。不過當(dāng)前國內(nèi)可以看到的標(biāo)示還是以PA值為主。它主要分為三級，分別是+、++、+++。+號越多表示防御能力越強。對于黃種人來說，++以上是比較好的選擇。

　　●UVA：表示長波紫外線。如果直接照射長波紫外線，皮膚的反應(yīng)是較快速地直接褐化，而不會引起紅斑發(fā)炎，也就是容易曬黑不曬傷。

　　●UVB：表示中波紫外線。經(jīng)中波紫外線照射，皮膚細胞容易因光化反應(yīng)而遭受破壞，導(dǎo)致受傷，因而產(chǎn)生紅斑發(fā)炎，出現(xiàn)曬傷現(xiàn)象。

　　●Sun Burn：曬傷　　

　　●Sun Tan：曬黑

　　●MED：MED是Minimal Erythema Dose的縮寫，中文翻譯是“皮膚最低致紅劑量”。指皮膚接受UVB照射后，開始生成微紅時的劑量。這個劑量是因人而異的。

　　SPF的測定，就是先測出受試者在未涂抹防曬產(chǎn)品前的MED，與使用后﹝每平方公分必須涂抹二毫克﹞的MED比較。也就是說，受試者在使用前10分鐘就已經(jīng)曬紅，而使用防曬品后需要150分鐘才曬紅，則使用前后MED增加了15倍。這個倍數(shù)就是此防曬產(chǎn)品所測得的SPF。舉個例子，如果SPF值為15，即表示150分鐘后皮膚才會曬紅；SPF30，即表示皮膚300分鐘后才會曬紅，依此類推。

　　●non-comedogenic：表明該產(chǎn)品不會造成粉刺，適合肌膚較油容易長青春痘的人。

　　●Waterproof：指該防曬品可以確保下水后80分鐘內(nèi)有防曬效果。

　　●Water resistant：指該防曬品可以確保下水后40分鐘內(nèi)有防曬效果。

　　●Sweat resistant：具有抗汗作用的防曬產(chǎn)品，當(dāng)然這類產(chǎn)品的防水效果比不上具有防水作用的防曬產(chǎn)品。

　　●Hypoallergenic：低敏感性的產(chǎn)品。表示該防曬產(chǎn)品適合敏感性皮膚和兒童使用。

　　●Oil Free：不含油脂的清爽防曬品。你只要將產(chǎn)品輕涂在手背或虎口處，若皮膚能很快吸收，無粘膩感、油亮感，并且感覺清爽濕潤，就基本可以認定該產(chǎn)品是合格的清爽防曬品。

　　●KPF：Keratin Protection Factor的縮寫。去年才出現(xiàn)的全新美容名詞，是專門針對頭發(fā)的防曬保護指數(shù)，分為10個等級。市面上有很多美發(fā)用品都標(biāo)有SPF，則指的是對頭皮層的防曬能力。

油性皮膚如何選擇防曬霜？
皮脂腺活動旺盛、毛孔粗大、皮膚多油少水的本質(zhì)，決定了選擇夏日防曬品的同時還要照顧到以上的肌膚需求。另外紫外線對油性肌膚的附加作用是：造成表皮肥厚、角質(zhì)層增厚、毛孔進一步擴大、油脂分泌更多，同時，散熱的需要會使毛孔張得更大，皮膚更加油膩。

　　防曬霜的選擇：滲透力較強的水劑型、無油配方的防曬霜，使用起來清爽不油膩，不堵塞毛孔。千萬不要使用防曬油，物理性防曬類的產(chǎn)品慎用。

　　貼心提示：油性皮膚在夏季使用防曬霜之前一定要使用控油系列的護膚品調(diào)理肌膚毛孔、出油等狀態(tài)，每天的清潔工作也顯得尤為重要，使用專用的防曬清潔品，以使毛孔達到?jīng)]有負擔(dān)的狀態(tài)。但是針對油性肌膚的人比較喜歡去角質(zhì)的這一習(xí)慣，在夏天要謹慎，如果過度的使用磨砂去角質(zhì)使真皮層暴露在陽光下，那么就不僅僅是曬黑那么簡單了，對皮膚的傷害可能會持續(xù)很久。


干性皮膚如何選擇防曬霜？
干性肌膚的先天性皮脂活動力弱，后天性皮脂腺和汗腺在逐漸減少，皮膚血液循環(huán)不良導(dǎo)致角質(zhì)層水分含量低下，而眾所周知，紫外線最大的傷害就是導(dǎo)致肌膚缺水、保水能力下降，而不可逆轉(zhuǎn)地光老化，這是對干性皮膚比曬黑更為危險的傷害。

　　防曬霜的選擇：所以干性肌膚一定要選用質(zhì)地滋潤，并添加了補水功效以及增強肌膚免疫力的防曬品，現(xiàn)在很多防曬品已經(jīng)增加了防曬以外的補水、抗氧化功效。

　　貼心提示：干性皮膚使用防曬霜之前要先做好保濕工作，調(diào)理好肌膚的水油平衡，選購防曬品時一定要咨詢導(dǎo)購小姐是否有以上所說的附加值。至于是否是物理性防曬還是化學(xué)性防曬并不是干性肌膚的選擇重點，抗老化、補水的附加功能才是最佳選擇。

敏感性皮膚如何選擇防曬霜？
　敏感性皮膚的界定越來越寬泛了，我們只談普遍意義上的敏感肌膚及對光敏感的肌膚。敏感肌膚的天然防御功能降低，皮脂膜、皮膚角質(zhì)層較薄、酸堿值紊亂,防曬是非常重要的工作，因為抵抗不良外界因素的能力較其他皮膚低，紫外線很容易就造成光敏感，甚至其他不良后果。

　　防曬霜的選擇：安全起見，推薦選擇專業(yè)針對敏感性膚質(zhì)的護膚品牌的防曬品，或者產(chǎn)品說明中明確寫出“通過過敏性測試”、“通過皮膚科醫(yī)師對幼兒臨床測試”、“通過眼科醫(yī)師測試”、“不含香料、防腐劑”等說明文字，最好選擇物理性防曬品。

　　貼心提示：無論怎樣，對于敏感肌膚建議所有防曬霜在開始使用前在手腕的內(nèi)側(cè)或者耳后進行測試。24小時后沒有反應(yīng)再放心使用。

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