睡覺時枕頭應(yīng)該放多高

咸陽王的宮殿 · 發(fā)表于 2012-12-7 14:57:57

本帖最后由紅足先生于 2012-12-13 20:12 編輯

我們天天睡覺，為什么有時候睡起來很舒服，有時候卻不舒服，甚至?xí)弊犹郏渴娣脑挳?dāng)然就不用說了，要事不舒服，那你就要注意你的枕頭了，看看是不是枕頭的高度放置的不正確。

睡覺的時侯，如果枕頭放的太高，既會影響睡眠，又不能保持頸椎的正?；《龋又仡i椎負(fù)擔(dān)，而且還容易落枕；如果枕頭過低，會使頭部充血，容易造成眼部和臉部浮腫，同時還容易打鼾。那么，到底枕多高才算合適？

其實每個人都有自己的枕頭的高度。每個人自己的拳頭的高度，就是適合自己的枕頭的高度。這個高度正好符合人體在不睡覺時候的頭的自然前傾的生理曲度。

這回大家應(yīng)該知道怎么放置枕頭了吧，希望大家天天都能舒舒服服的睡個好覺，一覺醒來，精神百倍。