人流后要注意養(yǎng)傷

紅足先生

　　如今，做人流手術(shù)的女性越來越多，大部分是因為沒有做好避孕措施。有上班族、學(xué)生、已婚婦女，各種各樣的人因為不同的原因而做人流手術(shù)。人流術(shù)后的康復(fù)保健措施也是值得關(guān)注的。那么如何做好人流手術(shù)后的康復(fù)？下面是相關(guān)專家做出的詳細(xì)解答。

　　人流后女性身體虛弱不堪，這時該怎樣補給才有利于人流術(shù)后康復(fù)的保健呢？主要是補養(yǎng)氣血，有許多傳統(tǒng)的食療方法值得借鑒，像黃芪、阿膠、紅糖、大棗、糯米、粳米、老雞、生姜、菠菜、烏梅等都有著不凡的收斂止血、補氣補血的功效。另外，豬肉、動物肝臟、血豆腐也有補鐵生血的作用，同時攝入充足的維生素C更能增加鐵質(zhì)的吸收和利用的效率，為此飲食上需要注意葷素搭配才是。這是人流手術(shù)后的康復(fù)注意事項之一。

　　女性在身體上的恢復(fù)的同時心里上也要及時“治療”，生理的創(chuàng)傷總是伴隨心理改變，人流前后的很長時期內(nèi)女人都會變得有些自怨自艾、神經(jīng)兮兮的，要么計較得到的關(guān)懷不夠，要么擔(dān)心影響今后的健康，超乎尋常的焦慮挺折磨人的，適當(dāng)?shù)娘嬍痴{(diào)理或許就能解開心結(jié)，保證人流術(shù)后康復(fù)的保健，讓女性朋友恢復(fù)快樂和自信。

　　專家提醒，做完無痛人流后女性在人流術(shù)后康復(fù)的保健方面，應(yīng)在膳食當(dāng)中的維生素B1、維生素B6、煙酸、維生素C、鉀、鐵和鈣是對抗負(fù)面情緒的必需元素，而巧克力、奶酪、蘋果、香蕉、金針菜、硬果（花生、核桃、松子等）、奶品等等則是保持平和心緒的食物。

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