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寶貝,我愿意蹲下來,陪你做一只蘑菇
引導(dǎo)語:人的一生有很多遭遇,當(dāng)一個(gè)人悲傷的時(shí)候,也許她不需要太多的勸解和安慰,而是希望能夠有一個(gè)人在她身邊蹲下來,陪著她。如果你的朋友擁有不快,請不要遠(yuǎn)離,讓她知道還有人關(guān)心。感動!寶貝,蹲下來陪你做一只蘑菇。
有一個(gè)精神病人,以為自己是一只蘑菇,于是他每天都撐著一把傘蹲在房間的墻角里,不吃也不喝,像一只真正的蘑菇一樣。心理醫(yī)生想了一個(gè)辦法。
有一天,心理醫(yī)生也撐了一把傘,蹲坐在了病人的旁邊,病人很奇怪的問:你是誰呀?醫(yī)生回答:我也是一只蘑菇呀。
病人點(diǎn)點(diǎn)頭,繼續(xù)做他的蘑菇。
過了一會兒,醫(yī)生站了起來,在房間里走來走去,病人就問他:你不是蘑菇么,怎么可以走來走去?
醫(yī)生回答說:蘑菇當(dāng)然可以走來走去啦!
病人覺得有道理,就也站起來走走。
又過了一會兒,醫(yī)生拿出了一個(gè)漢堡開始吃,病人又問:你不是蘑菇么,怎么可以吃東西?醫(yī)生理直氣壯地回答:蘑菇當(dāng)然也可以吃東西啦。
病人覺得很對,于是也開始吃東西。
幾個(gè)星期以后,這個(gè)病人就可以像正常人一樣生活了,雖然,他還是覺得自己是一只蘑菇。
其實(shí)一個(gè)人可以帶著過去的創(chuàng)傷繼續(xù)生活,只要他把悲傷放在心里的一個(gè)圈圈里,不要讓苦痛浸染了他的整個(gè)生命,他就可以像正常人一樣快樂的生活。當(dāng)一個(gè)人悲傷得難以自持的時(shí)候,也許,他不需要太多的勸解和安慰,訓(xùn)戒和指明。他需要的,只是能有一個(gè)人在他身邊蹲下來,陪他做一只蘑菇。
我可以蹲下來,陪你做一只蘑菇。
我愿意分擔(dān)你的不快樂,只是當(dāng)你的世界下雨時(shí)單純的為你撐起一把傘。請你不要封閉自己的心,一個(gè)人承受那么多。你知道的,只要你睜開眼,你從來都不是一個(gè)人。
還有個(gè)小故事,是這樣的:有天一個(gè)六歲的小男孩回家,媽媽問他做什么去了。他說他今天去安慰了隔壁家剛剛喪偶的老爺爺。媽媽很驚訝,問他,你是怎么安慰爺爺?shù)??因?yàn)榧幢銒寢屪鳛橐粋€(gè)成人,也覺得老爺爺?shù)膯适林兀恢撊绾伟参?。小男孩說:“我騎車路過老爺爺家,看見他自己一個(gè)人坐在院子里哭,我于是把車子放在一邊,爬上老爺爺膝蓋,跟他一起哭”。
人的情緒不是高屋建瓴、虛無縹緲的玩意兒。情緒是著著實(shí)實(shí)流動在人身體里面的能量,如果你愿意靜下心來感受,你甚至可以指得出來,它在你身體的哪個(gè)部分。
抑郁也一樣。有的時(shí)候它會漫天地籠罩下來,滲透進(jìn)每一寸肌膚每一個(gè)毛孔里面;有時(shí)候像是一根直直的力量,整個(gè)堵在胸口,死死將我們按在椅子上。多數(shù)時(shí)候這讓我們覺得慌張、害怕、絕望、沒有力量。這個(gè)時(shí)候,最怕聽到的是,別人告訴你,你其實(shí)沒有必要低落,你其實(shí)已經(jīng)足夠好了,你要多看看陽光的那一面,你要堅(jiān)強(qiáng)要積極。
因?yàn)槲覀円贿吶淌茏约旱耐纯喔?,又平添了一層對自己的指?zé)。我為什么,這么懦弱、不滿足、要求多、不夠好呢?
故事里的小男孩,他做的是我們?nèi)祟悆?nèi)心最原始的一部分:我懂得你難過,我知道你有權(quán)利難過,我不要求你變成我所期待的狀態(tài)。
編后語:我們陪別人哭;我們也陪自己哭。我們告訴別人,我們陪你經(jīng)歷你的情緒,而不對你指手畫腳。我只是坐下來陪你做一只蘑菇,而不急于讓你變成我所希望的樣子。這樣,你開始學(xué)會愛自己。然后,你能夠愛自己,一直到時(shí) |
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