你還在為肥胖煩惱嗎？--肥胖原因大解析

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                                                                        肥胖原因大解析

1、肥胖的最大因數(shù)，就是飲食沒有節(jié)制。胃腸的負荷過高，導致脾胃消化不良，水分和營養(yǎng)無法有效代謝，堆積在體內無法排除，脂肪堆積，造成身體的肥胖現(xiàn)象。造成肥胖還有一個原因，就是身體淤積了多余的水分和水毒，因而形成了肥胖的體型。五臟六腑功能的失調也是引起肥胖的主要原因之一。

                                      

2、每個人的體質都不一樣，所以體質也是引起肥胖的原因之一，家族性的遺傳會使得后代更容易擁有肥胖的體質。性別也是肥胖的原因之一，女性比男性更容易發(fā)胖。這是因為女性的腎氣較弱，容易在體內堆積濕氣和水分，從而形成肥胖。

                                                                                             

3、產后肥胖，產后的女性也是很容易發(fā)胖的人群。由于產后需要大量的進補而且這時的胃口比平時要好的多，經常面對大量的食物卻不知道節(jié)制，長時間的進補使得身體內的營養(yǎng)過剩，而造成肥胖。

                                                                                                

4、心情因數(shù)。心情因數(shù)也是導致肥胖的的主要原因。心情沮喪或猶豫，都會影響五臟六腑的機能；憂郁的心情很容易使肝臟受到損壞，使得水汽在身體中大代謝和消化無法正常的進行，因此使身體內的脂肪無法正常的排出，因而造成肥胖。

     

                                                                                                

5、其他原因。有些人在運動了一段時間以后，突然堅持不下去了中途不在運動了，這樣也很容易造成肥胖，因為每天的飲食量沒變，但是運動量減少了，就會造成身體的熱量過剩，從而使體重增加。大量的飲酒也會造成肥胖，因為酒類的熱量普遍偏高，經常飲酒而不運動的人腰部都會很粗。在有就是隨著年齡的增長同樣會造成體型的失調，身體的各種機能開始退化，在加上運動量少，飲食搭配也不合理，就會造成脾胃失調，代謝功能變差，導致肥胖癥狀的出現(xiàn)。

資料參考：http://126.am/TtQJX0

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最近有點發(fā)福，要加強鍛煉

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