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靠墻站出的瘦

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發(fā)表于 2012-10-24 12:30:01 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序?yàn)g覽 |閱讀模式
【靠墻站出的瘦】晚飯后半個(gè)小時(shí),夾緊臀部,把整個(gè)背部緊貼在墻壁上,臀部、背部、腿部、腰部、頭、脖子等都盡量貼緊墻面。堅(jiān)持15分鐘。每天都做一次,一周就開始見到效果,不僅瘦腰,而且腿部、脖子、臉部也能變瘦~~
還有一天了?。?/div>
     

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沙發(fā)
發(fā)表于 2012-10-31 15:39:20 | 只看該作者
聽說了  貴在堅(jiān)持
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