一日三餐

wyicao

一日三餐

一葷一素一菇，燕麥牛奶豆腐，

營(yíng)養(yǎng)搭配合理，日日用餐舒服。

七個(gè)杏仁三個(gè)棗，天天服用不減少，
堅(jiān)持良好養(yǎng)生法，活到八十不顯老。

冬吃蘿卜夏吃姜，不用醫(yī)生開(kāi)處方；

平日經(jīng)常吃蘿卜，生能克食熟能補(bǔ)。

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好記，實(shí)用！