校園運(yùn)動猝死背后：經(jīng)常熬夜 1/3學(xué)生2 點(diǎn)之后睡

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12月10日上午，上海再現(xiàn)校園猝死事件。運(yùn)動之中意外接二連三，人們在哀悼的同時也感嘆到底為什么，有網(wǎng)友調(diào)侃“校園猝死也成Style？現(xiàn)在孩子的體質(zhì)真是一代不如一代。”

12月10日上午，上海再現(xiàn)校園猝死事件，上海杉達(dá)學(xué)院一學(xué)生在籃球課上突然倒下，雖被緊急送醫(yī)，但終因搶救無效去世。最近一段時間，青年學(xué)子在體育運(yùn)動中頻發(fā)意外，引發(fā)關(guān)注與擔(dān)憂。

此前，廣州馬拉松選手陳杰、丁喜橋長跑猝死，接著半個月前，上海東華大學(xué)一男生在參加千米體測時倒在終點(diǎn)線上，最終搶救無效離世。運(yùn)動之中意外接二連三，不少網(wǎng)友在哀悼的同時也感嘆到底為什么，有網(wǎng)友調(diào)侃"校園猝死也成Style？現(xiàn)在孩子的體質(zhì)真是一代不如一代。"

事實上，相比起父輩們當(dāng)年的軍訓(xùn)和體育課程要求，現(xiàn)在對于青年學(xué)生的要求已經(jīng)一降再降，然而現(xiàn)實卻相當(dāng)令人堪憂：究竟是現(xiàn)在孩子"不行了"，還是有更加深層次的原因？

體育課緣何成告別會？

青年學(xué)子運(yùn)動意外事件頻發(fā)，除了當(dāng)事人自身的健康狀況，還源于如今學(xué)生體質(zhì)的滑坡。國家體育總局、教育部去年9月聯(lián)合發(fā)布2010國民體質(zhì)檢測結(jié)果表明，大學(xué)生身體素質(zhì)25年來一直在下降，尤其是心肺功能。與1985年相比，肺活量下降了近10%，大學(xué)女生800米跑、男生1000米跑的成績分別下降了10.3%和10.9%。對于高校學(xué)生的健康和體質(zhì)，專家表示不容樂觀。

日前，教育部和國家體育總局聯(lián)合進(jìn)行大學(xué)生體育測試的普查。有統(tǒng)計數(shù)據(jù)表明，學(xué)生肺活量水平、體能素質(zhì)持續(xù)下降，體能素質(zhì)中的速度素質(zhì)和力量素質(zhì)已經(jīng)連續(xù)15年下降，而耐力素質(zhì)更是連續(xù)25年下降。

此外，各學(xué)段學(xué)生視力不良率仍高居不下，其中19-22歲的大學(xué)生為84%。學(xué)生超重率也在持續(xù)增加，據(jù)中國人民大學(xué)體育部副主任付浩稱，當(dāng)前大學(xué)生戴眼鏡、"豆芽菜"、小胖墩的比例明顯較10年前多。大學(xué)生生活作息不規(guī)律，晚睡晚起，喝酒吃夜宵導(dǎo)致腸胃功能紊亂。體育課上很小的運(yùn)動量就讓他們身體不適，反應(yīng)劇烈，這說明大學(xué)生的身體素質(zhì)確實下降得太離譜了。

專家：常熬夜或為主要"元兇"

學(xué)生在運(yùn)動中猝死，除了被大家詬病的體育鍛煉減少體質(zhì)下降的因素外，生活上的不良習(xí)慣也可能是導(dǎo)致猝死的"元兇"。目前正參與大學(xué)生猝死相關(guān)研究的成都大學(xué)體育學(xué)院科研科主任朱斌昨日告訴記者，"經(jīng)常熬夜其實是造成大學(xué)生運(yùn)動猝死的主要原因，這一點(diǎn)已經(jīng)是業(yè)內(nèi)公認(rèn)的。"

雖然之前幾位大學(xué)生的運(yùn)動猝死是否與平日的生活習(xí)慣有關(guān)還不得而知，但還是有人懷疑運(yùn)動猝死事件的頻發(fā)與經(jīng)常熬夜有著一定聯(lián)系。成都大學(xué)體育學(xué)院科研科主任朱斌告訴記者，經(jīng)過他們3年的調(diào)研發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常熬夜是造成大學(xué)生運(yùn)動猝死的主要原因。

朱斌說，引起年輕人特別是大學(xué)生運(yùn)動猝死的原因基本上是以下三個，"一是身體素質(zhì)下降，二則是本身有疾病，三則是經(jīng)常熬夜。而經(jīng)常熬夜是造成大學(xué)生運(yùn)動猝死的主要原因。"朱斌還進(jìn)一步解釋說，"本身有疾病的人，他一般在運(yùn)動時會很注意適可而止。反倒是那些平時看起來很健康的孩子，他絕不會認(rèn)為自己的身體有問題，哪怕是熬了夜。但當(dāng)身體承受不起運(yùn)動負(fù)荷時，心血管方面就很容易出事情。"

"前段時間我上上午一、二節(jié)課，看到很多學(xué)生都是沒睡醒的樣子，我就問，昨晚12點(diǎn)之后睡的同學(xué)舉手，結(jié)果居然有一半的人。我又說，昨晚2點(diǎn)之后睡的同學(xué)請舉手，竟然都還有三分之一的人舉手。很多學(xué)生都意識不到熬夜對人的身體損害很大。其實不是有人在網(wǎng)吧里連上幾個通宵死亡的嗎？而熬了夜去運(yùn)動，運(yùn)動就成了一個加速死亡的誘因。"為了盡可能保證體育課安全，又能讓學(xué)生得到鍛煉，成都大學(xué)還在三年前推出了"12分鐘走跑"，"可以走，也可以跑，也是為了讓學(xué)生量力而行。如果不能保證自己有個健康的生活習(xí)慣，一定要量力而行。"

取消長跑是否因噎廢食？

此前，有多地學(xué)校因為校園長跑猝死事件頻發(fā)而取消長跑。

為此，專家不止一次呼吁，青年學(xué)子須加強(qiáng)體育鍛煉，不僅要通過系統(tǒng)和長期的體育教學(xué)實踐來實現(xiàn)，更要從小培養(yǎng)學(xué)生們科學(xué)運(yùn)動的意識，讓他們對自己如何參與體育運(yùn)動，如何合理保護(hù)自己有清醒的認(rèn)識。運(yùn)動很重要，科學(xué)的運(yùn)動則更為重要。

此外，專家提醒體育運(yùn)動存在風(fēng)險，只能盡可能將風(fēng)險降到最低，因此如何厘清學(xué)校體育傷害事件中校方的權(quán)責(zé)，是關(guān)系到學(xué)校體育發(fā)展的關(guān)鍵，因此建議教育主管部門和學(xué)校應(yīng)購買保險等方法來規(guī)避風(fēng)險，不能因此而因噎廢食。

換言之，體育風(fēng)險管理機(jī)制終于提升到了國家戰(zhàn)略和學(xué)校體育發(fā)展戰(zhàn)略的高度，值得慶幸！有了保險制度的護(hù)航，教師們被捆綁的"安全手腳"得到了放松，他們的教育積極性才能得到回歸，那些存在風(fēng)險的體育項目才能重新回來，學(xué)校體育就能得到健壯的發(fā)展力。這個制度早日落實了，"長跑危險就取消"就有望得到避免。

每天一小時鍛煉很難嗎？

在北京市海淀南路一所中學(xué)的體育老師告訴記者，學(xué)生體質(zhì)在下滑是不爭的事實，從其多年的教學(xué)經(jīng)驗看，身體靈活性、協(xié)調(diào)性、耐力方面都是衡量一個學(xué)生體質(zhì)的重要指標(biāo)，而從實際情況看，往往小學(xué)生比初中生好，初中生比高中生好，越是升學(xué)壓力大的地區(qū)，體育運(yùn)動越缺乏，換句話說，小時候身體可能還行，越往上就越缺乏鍛煉。清華大學(xué)體育部主任劉波的一席話也印證了關(guān)老師的論點(diǎn)。劉波說，近30年來，中小學(xué)生以及大學(xué)生的整體身體素質(zhì)都在下滑，不少學(xué)生嬌生慣養(yǎng)，缺乏最基本的生存技能?，F(xiàn)在許多學(xué)生甚至連跑1000米都跑不下來，一口氣做俯臥撐連五六個都做不了，一些體育專業(yè)的學(xué)生，身體素質(zhì)也在下滑。

"體育不應(yīng)是強(qiáng)加于人的。"這是在翠微小學(xué)做了20年體育老師的張東特別向記者強(qiáng)調(diào)的一句話。

實際上，青少年體質(zhì)大滑坡的嚴(yán)峻事實早在一年前就受到政府的高度關(guān)注。2011年，政府工作報告就曾提出：保證中小學(xué)每天一小時校園體育活動，教育部也曾專門為此出臺文件，但事實上執(zhí)行得怎么樣呢？答案不言而喻。

將體育課"還"給學(xué)生

《北京晚報》的記者隨機(jī)走訪了北京市海淀中關(guān)村的一些學(xué)校，記者在周四的中午特意選擇學(xué)生出來吃飯活動比較多的時候在大街上做了隨機(jī)采訪。一小時內(nèi)記者采訪了大約30名中學(xué)生，其中有21名女生，9名男生。記者問他們"最頭疼哪一個體育課的項目"時，結(jié)果有24人選擇跑步，3人選擇立定跳遠(yuǎn)，還有3人選擇了仰臥起坐。記者又問他們："喜不喜歡體育運(yùn)動？"八成的學(xué)生回答驚人一致："喜歡，但顧不上。"

學(xué)生顧不上體育鍛煉的原因在哪里呢？中國青少年研究中心孫云曉研究員告訴記者，如今很多學(xué)校和家長都是以升學(xué)考試為中心，關(guān)注成績、升學(xué)率，很大程度上剝奪了孩子鍛煉的機(jī)會和時間。

就在記者采訪學(xué)生時，學(xué)生家長陳先生也深有感觸地告訴記者："我們小時候?qū)儆?放養(yǎng)'，下了學(xué)書包扔家里，最少在外面玩3個小時，什么玩沙子、扔包、滾鐵環(huán)多了去了，現(xiàn)在孩子有的連見都沒見過。我們做父母的其實也沒轍。大家都在學(xué)習(xí)，你不學(xué)習(xí)，掉了隊怎么辦？"

猝死事件接二連三，也有不少網(wǎng)友表示，目前有很多學(xué)生平時都缺乏體育鍛煉，過多的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)讓體育課成了形式，因而學(xué)校應(yīng)將體育課"還給學(xué)生"。

快樂體育不能流于形式

我國現(xiàn)在各地對學(xué)校體育的重視和落實并不均衡，甚至還存在著很大差異，在很多地方，每天鍛煉一小時的目標(biāo)僅僅停留在應(yīng)付檢查，流于形式。有很多大中小學(xué)校長仍沒有從根本上認(rèn)識到體育鍛煉的重要性，仍在千方百計地擠占挪用孩子們的課外活動時間。另外，我們在提倡青少年積極參與體育鍛煉時，往往對"快樂體育"存在誤解，以為只有在鍛煉過程中獲得"快樂"才是"快樂體育"，殊不知，"快樂體育"的本質(zhì)就是通過體育鍛煉達(dá)到身心健康、心情愉悅。正是這種誤區(qū)，才從理念到方法再到內(nèi)容都容易出現(xiàn)偏差，從而降低體育教育的鍛煉價值。

近日，教育部、發(fā)展改革委、財政部和體育總局等部門出臺《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)校體育工作的若干意見》，意見要求，健全學(xué)校體育風(fēng)險管理體系，加強(qiáng)對學(xué)校體育安全的指導(dǎo)和監(jiān)督，建立健全政府主導(dǎo)、社會參與的學(xué)校體育風(fēng)險管理機(jī)制。

體育運(yùn)動作為人們生活中必不可少的重要環(huán)節(jié)，須給予足夠關(guān)注，更要引起當(dāng)事人足夠的重視。體育只有真正融入到每天的生活中，并讓體育鍛煉成為一種生活方式時，或許慘劇才不會繼續(xù)發(fā)生。