|
|
本帖最后由 自得其樂 于 2012-12-15 14:38 編輯
這女人呀一但生孩子后，小肚子就會出現(xiàn)討厭的肉肉！身形變了穿啥都別扭！
為了趕走多余的“討厭”臨睡前雙手
輕按肚臍中央，左轉50下右轉50下雖然手有點累但真有效果！
還曾在書上看到過騎車或做著沒事時，就用肚子來寫8字。
呵呵這個更累，曾試過沒堅持下來。
堅持左右各轉肚臍，也在轉呼啦圈。有個硬的還有個軟簧呼啦圈，就是能裝包里的。兩個呼啦圈交換轉。
那會兒真覺著身上沒有“討厭”。最近有點懶了就覺著身子笨重，跳繩都沒以前輕盈了。
想瘦肚子的美眉們做仰臥起坐效果也不錯！
現(xiàn)看看肚肚，所以趕緊啦！
|
|
窺視卡
雷達卡
發(fā)表于 2012-12-15 13:21:31
QQ好友和群
QQ空間
收藏
評分
轉播
分享
淘帖
提升卡
置頂卡
沉默卡
喧囂卡
變色卡
千斤頂
顯身卡
樓主