老年朋友要預(yù)防“節(jié)日綜合癥”

西北狐

                老年朋友要預(yù)防“節(jié)日綜合癥”

又是一年春節(jié)到，老年朋友真忙碌。四處走親又訪友，吃喝玩樂忙不休。

節(jié)后昏昏與沉沉，一身毛病暴露出。稱為節(jié)日綜合癥，必須注意勿看輕。

年輕人要多關(guān)心，精心照顧父母親。老年人要有準(zhǔn)備，可能出現(xiàn)的問題。

制定全靣的計劃，確保健康體魄佳。一是量力而行動，不要超出你承受。

二是生活有節(jié)律，打亂規(guī)律會吃虧。鍛煉身體要堅持，要跟平常相一致。

三要保持好心緒，大起大落要控制。四若本身有疾病，堅持用藥切勿停。

五要熱水去泡腳，足底穴位常按摩。增加血液的循環(huán)，消除疲勞多舒坦。

六要養(yǎng)生多保健，健康快樂過大年。嚴(yán)防節(jié)日綜合癥，注意預(yù)防身安寧。

青海湖

不光老年人要注意，年輕人也要注意“節(jié)日綜合癥”

西北狐

青海湖 發(fā)表于 2013-2-16 10:40
不光老年人要注意，年輕人也要注意“節(jié)日綜合癥”

湖老兄，新年好