自制超級(jí)健康的蔬果能量吐司！

小彤

早餐是一天中最重要的一餐，不但要營(yíng)養(yǎng)豐富，還要制作簡(jiǎn)單。最好能夠有多種水果、蔬菜與谷物進(jìn)行搭配，這樣的能量早餐絕對(duì)能夠讓一天的生活都充滿了激情。當(dāng)然，傳統(tǒng)的早餐烤面包吐司是西方日常早餐的必備，但是簡(jiǎn)單的烤面包未免太過(guò)單調(diào)。其實(shí)吐司還可以變得更營(yíng)養(yǎng)更健康，只要稍稍花一些心思進(jìn)行一些點(diǎn)綴和搭配，這樣的的早餐立刻都變得豐富多彩起來(lái)，光看著都有食欲。下面就讓美薈妹妹帶大家來(lái)看看以下這幾款健康無(wú)比的自制超級(jí)蔬果能量吐司吧。

• 切片香蕉+杏仁奶油+奇異籽
  
  
  
  

2. 芹菜+葡萄干+花生醬

3. 炸豆泥+莎莎醬+香菜+煎蛋

4. 菠蘿切片+奶酪+切碎的腰果

5. 炒甘藍(lán)+煎蛋卷+碎切達(dá)干酪

6. 芒果切片+新鮮馬蘇里拉奶酪切片+檸檬汁

7. 梨片+乳清奶酪+蜂蜜

8. 鷹嘴豆泥+碎核桃+石榴

9. 碎鷹嘴豆+番茄片+煎蛋

10. 蘋果切片+蜂蜜+藍(lán)奶酪

11. 泡菜+切片煮雞蛋片+黑色的芝麻

12. 煙熏鮭魚+黃瓜+淡奶油奶酪+蔥

怎么樣，是不是已經(jīng)讒得口水止不住了呢？

珊珊來(lái)遲

某某人，我想吃草莓的

冉工

只感覺你的英文很好。。。