夏季納涼不可過分貪涼 吹空調(diào)時(shí)間長當(dāng)心中風(fēng)

渭陽路路長

      

       盛夏時(shí)節(jié)，多數(shù)人喜歡呆在空調(diào)房里面。不過專家表示，夏季一味吹空調(diào)可能導(dǎo)致感冒、腰酸背痛，甚至誘發(fā)中風(fēng)。


      很多人認(rèn)為天冷時(shí)才是中風(fēng)的高發(fā)季節(jié)，其實(shí)高溫天氣中風(fēng)也會(huì)高發(fā)，當(dāng)氣溫上升到32℃以上時(shí)，中風(fēng)的發(fā)生率較平時(shí)高出66%，并且隨著氣溫升高危險(xiǎn)性還會(huì)增大。“夏季炎熱，血液里水分減少，血液黏稠度上升，導(dǎo)致輸向大腦的血液受阻，極易誘發(fā)腦中風(fēng)。”衛(wèi)生部健康教育指導(dǎo)首席專家孫樹俠表示。


      與此同時(shí)，高溫天氣，很多空調(diào)溫度會(huì)調(diào)得很低，造成室內(nèi)外溫差過大。當(dāng)人在不同溫度的區(qū)域出入時(shí)，這種忽冷忽熱會(huì)讓血管忽而收縮忽而擴(kuò)張，也容易誘發(fā)腦中風(fēng)。


      孫樹俠建議，夏季納涼不可過分貪涼。有高血壓、高血脂等疾病的患者，不能長時(shí)間吹空調(diào)，室內(nèi)外溫差也不要超過10℃。平時(shí)要堅(jiān)持服藥控制病情，密切監(jiān)測血壓升幅，在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥。同時(shí)，可以多吃醋、山楂等降血脂、軟化血管的食物，增加膳食纖維、豆制品和魚類等，要戒煙限酒、少吃食鹽、適量運(yùn)動(dòng)、保持心理平衡。