【今日話題】你超重了嗎？

半畝花田

你超重了嗎？

這個(gè)夏天你胖了嗎？冰棍，雪糕，巧克力到處都是胖起來的因素，你被哪個(gè)拖重了？？

還不知道的話就來算算吧~~

【計(jì)算體重】

1.計(jì)算體重（身體的水分、肌肉都包括在內(nèi)）比例

計(jì)算方式： 標(biāo)準(zhǔn)體重=(身高cm-100)x0.9(kg)   

標(biāo)準(zhǔn)體重(女)=(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg)   

正常體重：標(biāo)準(zhǔn)體重＋-(多少）10％．  

超 重：大于標(biāo)準(zhǔn)體重10％小于標(biāo)準(zhǔn)體重20％．  

輕度肥胖：大于標(biāo)準(zhǔn)體重20％小于標(biāo)準(zhǔn)體重30％．  

中度肥胖：大于標(biāo)準(zhǔn)體重30％小于標(biāo)準(zhǔn)體重50％．  

重度肥胖：大于標(biāo)準(zhǔn)體重50％以上  

還有另一種計(jì)算方法，那就是計(jì)算脂肪的~~

【計(jì)算脂肪】

身高體重指數(shù)（又稱身體質(zhì)量指數(shù)，英文為Body Mass Index，簡稱BMI。   BMI是一個(gè)計(jì)算值，主要用於統(tǒng)計(jì)用途。當(dāng)我們需要比較及分析一個(gè)人的體重對(duì)於不同高度的人所帶來的健康影響時(shí)，BMI值是一個(gè)中立而可靠的指標(biāo)。   

它的定義如下：

BMI＝體重/身高2   

體重：單位：公斤 （Kg） 身高：單位：米 （M）   

正常范圍：18.5≤BMI < 24  

體重過重：24≤BMI < 27  

輕度肥胖：27≤BMI < 30  

中度肥胖：30≤BMI < 35  

重度肥胖：BMI≥35

那么，你超重了嗎？

半畝花田

我沒超哦

瘋狂老鼠2013

確實(shí)超重了。。

天天海藍(lán)

比2012年胖了4kg??！超重了。

龍寶寶~

計(jì)算出來是標(biāo)準(zhǔn)，但肚子上明顯已經(jīng)有贅肉了！