最適合孕婦吃的雞湯做法應(yīng)該怎么做

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適合孕婦喝的雞湯跟平時(shí)的做法有一些區(qū)別，那么如何做一道營(yíng)養(yǎng)美味適合孕婦的雞湯呢？下面小編一起為心愛(ài)的她送上一碗雞湯吧！

孕婦燉雞湯的做法
1.準(zhǔn)備好燉雞湯的材料：主料，雞塊；輔料，枸杞、黨參、當(dāng)歸、紅棗、桂圓肉；酌料，姜片、小蔥、料酒。
2.將1準(zhǔn)備的主料，也即是雞塊放進(jìn)加了適量清水的鍋中，調(diào)大火將水煮開(kāi)之后撈出雞肉清洗干凈。

3.將上述的主料以及提及的輔料一起放進(jìn)高壓鍋中，加入適量的鹽之后，加約超過(guò)雞肉三厘米的清水一次大火燒開(kāi)、中火燒五分鐘、小火熬十分鐘。在經(jīng)歷以上一個(gè)步驟之后不要急著起鍋，可以耐心等待高壓鍋降壓。
4.最后加上調(diào)料就可以大功告成，將之前準(zhǔn)備的蔥，再加上適量的雞精和鹽巴調(diào)味就可以開(kāi)吃了。

雞湯擁有滋補(bǔ)養(yǎng)生的功效，對(duì)提高孕婦的免疫力，增強(qiáng)抗病能力有著一定的積極作用，并且不會(huì)太油膩也不會(huì)輕易引起孕婦的反感，是一道十分適合孕婦養(yǎng)生的湯品。大家不妨在照顧孕婦，調(diào)節(jié)其飲食結(jié)構(gòu)、更新菜譜的時(shí)候加入這么一道營(yíng)養(yǎng)的湯品。