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戒煙后,肺部還能恢復正常嗎?

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發(fā)表于 2017-5-26 10:48:18 | 只看該作者 |只看大圖 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
戒煙后,肺部還能恢復正常嗎?
一個小和尚問方丈:“師父,我念經的時候可以吸煙嗎?”
方丈怒道:“不行!”
另一小和尚問:“師父,我吸煙的時候可以念經嗎?”
方丈:“當然可以!”
你會做哪個小和尚呢?
問題的正確答案是:不做小和尚

戒煙后,肺部還能恢復正常嗎?
世界衛(wèi)生組織提出吸煙是威脅人類生命的“瘟疫”,在吸煙人群中約有30%因此而死亡,其中50%為中年人。
人們都知道,吸煙有害健康,但就是有一些人,由于各種原因,開始了吸煙之路,也有很多煙民因為各種各樣的原因,開始了戒煙之路。

而當他想要戒煙的時候,又有了疑問,吸煙傷肺,戒煙后可以恢復正常嗎?
戒煙后,肺部還能恢復正常嗎?
專家表示,戒煙后肺部是可以慢慢恢復的。若在35歲前成功戒煙,你的預期壽命會同常人一樣。

戒煙24小時后: 血液系統(tǒng)、血壓及心臟健康等會逐漸恢復正常。
戒煙48小時后: 消除大部分尼古丁,嗅覺與味覺也逐漸變更好。
戒煙3~9個月后:呼吸問題變好了,肺部開始逐漸恢復健康。
戒煙1年以后:冠狀動脈疾病風險降低50%
戒煙5年后:中風的風險降低至和不抽煙的人同樣水平。
戒煙10年后:患肺癌的幾率達到了正常吸煙人的一半。
戒煙15年后:患冠心病的風險同不抽煙的人一樣。死亡的風險也恢復到了和不抽煙人一樣。

所以不要灰心,一切還來得及。
如果實在是戒不了的,也一定記住下面幾招,將傷害降低到盡可能最小的程度。

1.濕煙不要抽,濕煙不要抽,致癌機率加倍!
2.不要抽了一半再接著抽,有害物質會充分燃燒!
3.煙抽到剩1/3時要丟掉,越后面有害物越多!
4.新開包的煙,放一放再吸!
5.間接性吸煙,切莫一根接著一根的吸!
6.自制潤肺止咳茶——蒲公英桂花茶

材料:蒲公英葉、綠茶龍井、桂花
作用:清熱去火,養(yǎng)聲潤肺,止咳化痰,抗氧化
做法:
a、蒲公英葉子洗凈,曬到半干,然后烘炒制成茶,備用;
b、綠茶龍井備用(可以用現(xiàn)成的、也可以自己炒制);
c、桂花自然陰干,備用;
d、取蒲公英葉2.0g、綠茶龍井0.8g、桂花0.2g做成蒲公英桂花茶包即可;
用法:每日取一包,泡水代茶飲。
小貼士:

蒲公英又稱“尿床草”,可通過促進排尿來促進身體的代謝循環(huán)來排毒,并且蒲公英有“天然抗生素”之稱,抗菌消炎,清熱解毒,在增加排尿量的同時,還可以對身體的一些炎癥起到緩解和治療的作用。蒲公英可清火利尿,消炎殺菌,減弱吸煙帶來的口氣,緩解咽炎、胃炎和肝炎。
綠茶龍井營養(yǎng)豐富,有生津止渴,提神益思,消炎解毒等功效。據(jù)報道,茶葉中的黃酮類物質有不同程度的體外抗癌作用,作用較強的有牡荊堿、桑色素和兒茶素。
桂花香味清新迷人,可止咳化痰、養(yǎng)聲潤肺、解除口干舌燥、脹氣、除口腔異味。
最后還是提醒下各位抽煙人士,請勿在孩子、孕婦、老人面前抽煙,吸二手煙危害更大?。▉碓矗航袢疹^條)

     

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發(fā)表于 2017-5-26 14:04:19 | 只看該作者
即使能恢復又能怎么樣,大多數(shù)還是戒不了
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發(fā)表于 2017-5-26 14:16:21 | 只看該作者
現(xiàn)在抽煙的人多的是,而且女的抽煙的也很多。根本沒人在意這些。
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發(fā)表于 2017-5-26 16:23:17 | 只看該作者
人生苦短,快樂就好,講究那么多干嘛
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