今年的諾貝爾獎(jiǎng)告訴你：熬夜到底有多可怕！

魏大壯

今年的諾貝爾生理學(xué)及醫(yī)學(xué)獎(jiǎng)公布。獎(jiǎng)項(xiàng)被授予3名美國科學(xué)家，以表彰他們在研究生物鐘運(yùn)行機(jī)制方面的成就。

生物鐘調(diào)節(jié)著人體至關(guān)重要的功能，例如行為、激素水平、睡眠、體溫和新陳代謝……
這次諾貝爾獎(jiǎng)的研究結(jié)果提示我們：當(dāng)我們的生活方式總和我們身體內(nèi)部的“計(jì)時(shí)器”作對時(shí)，患上各類疾病的風(fēng)險(xiǎn)就可能會(huì)增大。
總結(jié)起來一句話：不要熬夜、到點(diǎn)起床！

熬夜會(huì)打破人體內(nèi)精妙的時(shí)鐘
疾病匍匐而來

有關(guān)睡眠的奇妙故事還沒完。獲獎(jiǎng)?wù)咧坏倪~克爾·羅斯巴殊教授，說起了一組罕見病例。近二十年來，各國醫(yī)生發(fā)現(xiàn)了一些“睡不著覺的家族”，這些家族的人得了怪病，就是至少三四十年都沒好好睡過。


▲  2017 年的諾貝爾生理學(xué)和醫(yī)學(xué)獎(jiǎng)得主Michael Rosbash

另一位獲獎(jiǎng)?wù)?，邁克爾·楊在2015年的一項(xiàng)研究中發(fā)現(xiàn)，由于熬夜缺乏睡眠，神經(jīng)突觸部分被星形膠質(zhì)細(xì)胞大量吞噬。
他還發(fā)現(xiàn)，調(diào)節(jié)節(jié)律的關(guān)鍵基因失效后，會(huì)促使腫瘤發(fā)生。
此外，不按時(shí)吃飯、不按時(shí)睡覺，不僅引發(fā)肥胖，還會(huì)引發(fā)糖尿病、高血壓、高血脂等代謝疾病。

看看血淋淋的案例

卡卡Prancil因?yàn)槌Ｄ臧疽梗瑢?dǎo)致突發(fā)性腦出血，經(jīng)過漫長的9天之后才徹底清醒過來......
去年，健康類手機(jī)軟件“春雨醫(yī)生”的創(chuàng)始人張銳，年僅44歲，就因?yàn)殚L期熬夜過度勞累，導(dǎo)致心肌梗塞去世......
《我是演說家》里，剛剛26歲的姑娘周西，因?yàn)榘疽沟昧寺殉舶?/font>
交大畢業(yè)的女碩士潘潔，經(jīng)常加班到凌晨一兩點(diǎn)鐘，突發(fā)急性腦膜炎，不幸去世......

“熬夜真的會(huì)死嗎？”
“會(huì)的?！?/font>

那為什么還有那么多人總是熬夜呢？最近隨機(jī)對五位常年熬夜者進(jìn)行了采訪，看到最后，每個(gè)人都沉默了......
問題一
▼
你經(jīng)常熬夜嗎？






問題二
▼
你能感覺到熬夜
對身體有什么影響嗎？






看完諾貝爾醫(yī)學(xué)獎(jiǎng)的這項(xiàng)研究，
和上面的采訪
你有什么感想？

生命來來往往
沒有來日方長
保重身體少熬夜
為了顏值
為了健康
拒絕熬夜
就從今晚開始！