澇峪口爬山游記四
P1030822_副本.jpg (180 KB, 下載次數(shù): 10)
下載附件
保存到相冊(cè)
2012-6-12 17:08 上傳
P1030860_副本.jpg (120 KB, 下載次數(shù): 9)
下載附件
保存到相冊(cè)
2012-6-12 17:08 上傳
照片 119_副本.jpg (99 KB, 下載次數(shù): 9)
下載附件
保存到相冊(cè)
2012-6-12 17:08 上傳
照片 121_副本.jpg (88 KB, 下載次數(shù): 10)
下載附件
保存到相冊(cè)
2012-6-12 17:08 上傳
補(bǔ)充足營(yíng)養(yǎng),大家越走越有精神,不到1小時(shí)就終于到了瀑布,那里提前已經(jīng)到的人很多、好熱鬧,大家搶占有利地形,抓緊拍照。老張?zhí)嶙h來(lái)個(gè)合影,大家積極響應(yīng),找了位美女為我們拍照。
照片 165_副本.jpg (245 KB, 下載次數(shù): 9)
下載附件
保存到相冊(cè)
2012-6-12 17:13 上傳
照片 082_副本.jpg (125 KB, 下載次數(shù): 10)
下載附件
保存到相冊(cè)
2012-6-12 17:13 上傳
P1030835_副本.jpg (128 KB, 下載次數(shù): 9)
下載附件
保存到相冊(cè)
2012-6-12 17:13 上傳
P1030856_副本.jpg (136 KB, 下載次數(shù): 10)
下載附件
保存到相冊(cè)
2012-6-12 17:13 上傳
(TBE0}Q))6X}]I8~FEM8457_副本.jpg (106 KB, 下載次數(shù): 9)
下載附件
保存到相冊(cè)
2012-6-12 17:13 上傳
XR9PLI~LTT`K5QGVSB13D`2_副本.jpg (103 KB, 下載次數(shù): 10)
下載附件
保存到相冊(cè)
2012-6-12 17:13 上傳
人常說(shuō),上山容易下山難,真是這樣。為了不傷膝蓋,隊(duì)長(zhǎng)建議大家住上拐杖、戴好護(hù)膝。由于上山時(shí)我的體力消耗較大,膝蓋已經(jīng)酸疼,我趕緊按照隊(duì)長(zhǎng)的要求做好下山準(zhǔn)備。下午3點(diǎn),隊(duì)長(zhǎng)通知按原路返回,大家邊走邊把上山時(shí)沒(méi)有看到的景色回顧了一遍。下山的路隨沒(méi)有上山好走,但速度比較快,5點(diǎn)來(lái)鐘就到了山下。只是年輕的小姚有點(diǎn)堅(jiān)持不住了,在大家的攙扶下回到了山下。孩子下山后累的站到那腿不停地直打顫,老袁趕緊讓孩子找了個(gè)地方坐下,給孩子揉腿按摩。等孩子緩過(guò)神好點(diǎn)后,大家分別買了點(diǎn)山里的土特產(chǎn)上車回家?;丶业穆繁容^熟悉,很快就到了家,晚上7時(shí)多把所有人都送回到家,我和老索各自才回家洗漱。此時(shí)才感覺(jué)到了累,躺到沙發(fā)看了不到30分鐘電視的就呼呼地進(jìn)入了夢(mèng)鄉(xiāng),一覺(jué)睡到了周日早晨快9點(diǎn),渾身懶洋洋的起不來(lái)。 連著幾天,腿肚疼的難受,上下樓梯很不得勁,呵呵….
這幾天腿已經(jīng)完全不疼了,而且上班很有精神,感到自己也年輕了許多。我給隊(duì)長(zhǎng)建議,這樣的有氧活動(dòng)以后多多益善。
值此,我提議大家周末一起走出雜嘈喧鬧的城市,去親近大自然吧! |