讓蔬菜吃起來更香的53個小竅門--生活小竅門

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1．開水點菜

    炒青菜時，應用開水點菜，這樣炒出的菜，質嫩色佳。若用一般水點菜，影響脆口。

    2．炒菜巧下鹽

    如果你用動物油炒菜，最好在放菜前下鹽，這樣可減少動物油中有機氯的殘余量，對人體有利。如果用花生油炒菜，也必須在放菜前下鹽，這是因為花生油中可能會含有黃曲霉菌，而鹽中的碘化物，可以除去這種有害物質。為了使炒菜可口，開始可先少放些鹽，菜熟后再調味。如果用豆油、茶油或菜油，應先放菜、后下鹽，這樣可以減少蔬菜中營養(yǎng)成分的損失。

    3．糖醋汁配比

    不論做什么糖醋菜肴，只要按2份糖、1份醋的比例調配，便可收到甜酸適度的效果。

    4、拔絲糖漿的熬制

    在熬制拔絲菜糖漿時，每盤加入一粒米大的明礬，能延長結時間，并使糖絲拉得更長。

    5．放醋的講究

    凡需要加醋的熱菜，在起鍋前將醋沿鍋邊淋入，比直接淋上香味更加醇厚濃郁。

    6．啤酒調味劑

    夏季做各種涼拌菜時，加適量啤酒調拌，可提味增香。

    7．葡萄酒做沙拉

    葡萄酒開瓶后，若存放過久，就會變成“醋”，具有芳香味，用來做沙拉非常好吃。

    8．用鹽洗菜
  
    保潔清洗青菜時，在清水里撤一些鹽，這樣可把蔬菜里的蟲子清洗出來。

    9．洗切蔬菜防營養(yǎng)流失

    菠菜、白菜等蔬菜要先洗后切，不要切碎了再洗。否則，營養(yǎng)素會流失太多。

    10．鹽可使蔬菜黃葉返綠

    菠菜等青菜的葉，如果有些(輕度)變黃，焯時放一點鹽，顏色能由黃返綠。


11．牛奶菜花更白嫩

    炒菜花時，加1匙牛奶，會使成品更加白嫩可口。

    12．涼拌西紅柿宜放鹽

    用糖涼拌西紅柿時，放少許鹽會更甜，因為鹽能改變西紅柿的酸糖比。

    13．腌制豆角新法

    選擇早晨采摘的新鮮脆嫩的豆角，直接加入適量的鹽，在盛器內輕揉，待手感潮濕之后，再入缸(注意避免破損或蟲蛀的豆角混入)，層層壓緊、壓實，并撤上少量鹽，加凈石壓頂層，封口。此法是直接利用豆角本身汁水腌浸，不另加水，避免豆角在水中變腐。成品味正、色澤黃亮、口感松脆，可貯存1年以上。

    14．腌泡菜除霉花

    腌制泡菜時容易生霉花(白膜)?？扇「尚Q豆250克；炒熟放涼后，用紗布包好放入壇內，第2天取出。這樣，就可缸底除去白膜。蠶豆加工后，還是下酒的好菜。

    15．芥末做泡菜

    做泡菜時，加上點芥末、芹菜屑和魷魚屑，可使泡菜色、味俱佳。

    16．切辣椒、蔥防刺眼

    切辣椒和蔥時，眼睛往往被辣得流淚、難受。如果把菜放冰箱冷凍一下再切，或者先將菜刀在涼水里浸一下再切，也可在菜板旁放一盆涼水，刀邊蘸水邊切，均可有效地減輕辣味的散發(fā)，使眼睛不受刺激。

    17．炒辣椒減辣味法

    辣椒辣味太濃，烹制時將辣椒切成細末或丁，先用油、鹽煽熟，再倒入一個鮮雞蛋液，炒成“蛋包椒丁”，辣味可大大減輕。

    18．鮮姜保存

    鮮姜埋在經(jīng)常保持濕潤的黃沙里，隨用隨取，能保存較長時間不壞。

    19．芥末辣味的去除

    芥末用水調勻(稠膏狀)，盛在容器里，放到火爐上烤，或上籠屜稍蒸一下，可除去部分辣味

    20，麥飯石泡菜易存放

    用麥飯石水浸泡蔬菜、瓜果，置于陰涼處，可延長存放時間1倍以上。
  21．湯過咸處置三法

    如果湯做得太咸，用紗布包一些煮熟了的大米飯放進去，吸收鹽分，減輕咸味?；蚯袔讐K馬鈴薯片下鍋一起煮，立即撈起，湯就不那么咸了?；蚍艓讐K豆腐或番茄片同煮，其減咸功效與放土豆同。

    22．紫菜可除湯中油膩
  
    湯過于油膩時，可將少量紫菜置于火上烤一下，然后撒入湯內，可減少油膩感。

    23．菜過咸處理三法

    菜咸了，可加適量白糖，即可減輕鹽味?；蚍判┐?，咸味會大大減少?；蛴脫接邪拙频乃?，有明顯的去咸效果。

    24．牛奶可淡化醬汁

    炒菜時，如果調味醬汁放多了，加上少許牛奶，能調和菜的味道。

    25．米酒可解酸

    醋放多了，可在菜里加一些米酒，可以減輕酸味。

    26．腌菜咸辣味的淡化

    腌漬小菜，如過咸或過辣時，可將小菜切好后浸在50%的酒水里，能沖淡咸味或辣味，且味道更鮮美。

    27．去除蔬菜的苦澀味

    蘿卜、苦瓜等帶有苦澀味的蔬菜，切好后加少量鹽漬一下，濾出汁水再燒，苦澀味會明顯減少。菠菜在開水中燙后再炒，可去苦澀味和草酸。

    28．冰凍“蘿卜干”

    把切好的蘿卜先放在冰箱里冷凍一段時間，再拿出來置陽光下曬干，就成了可以久存且風味獨特的：蘿卜干，燒肉時放上一些，味道極好。

    29．去除蘿卜異味

    蒸吃蘿卜，應該先將其切碎，按300：1的比例放入食醋，再上鍋蒸，就可使異味消失。

    30．蘿卜貯藏三法

    土坑貯藏法：將新鮮的蘿卜削去項，去毛根，嚴格剔除帶有蟲傷、機械傷、裂口和過小的蘿卜。挖一個l米深，1米見方的土坑，將蘿卜根朝上，頂朝下，斜靠坑壁，按順序碼緊。碼齊一層蘿卜，撤上一層10厘米左右厚的凈土，如此交替碼放，共碼四層。若坑土過干，可適當噴水濕潤。最上一層碼好后，要根據(jù)氣候變化逐漸加厚土壤層，天暖少覆土，來強寒流時多覆土，小寒前后覆土完畢，土厚共1米。質量好的蘿卜，入坑前不受熱，入坑后不受凍，能貯存到來年三月上旬。

    泥漿貯藏法：把蘿卜削頂，放到黃泥漿中滾一圈，使蘿卜結一層泥殼，堆放到明涼的地方即可。如果在蘿卜堆外再培一層濕土，效果更好。

    水缸外貯藏法：在室內放一水缸，里面裝滿水，把蘿卜堆放在缸的周圍，上面再培15厘米厚的濕土即可。
31．去皮蘿卜的保鮮

    去皮的胡蘿卜，最好放在干燥的器皿中，上蓋濕布，但保存時間不要超過3個小時。

    32．食品袋貯藏大白菜

    若沒有菜窖，冬天貯菜采用無毒塑料袋保存，可收到較好的效果。如果室內溫度過低，可把食品袋從蔬菜的根部套上去，然后把上口扎上。如果溫度在零度以上，可從白菜葉上套上塑料袋，口不用扎，根朝下戳在地上即可。

    33．蒜黃、韭菜的保鮮

    買來的蒜黃、青韭、青蒜等青菜，一時吃不完，可用帶幫的大白菜葉子把它包捆好，放在陰涼處，不要著水，能保存一段時間不壞。

    34．凍洋蔥復鮮

    把冷凍過的洋蔥放在清水中浸泡；可使洋蔥復鮮。

    35．炒洋蔥宜放面粉、葡萄酒

    切好的洋蔥蘸點干面粉，炒熟后色澤金黃；質地脆嫩，味美可口。炒洋蔥時，加少許白葡萄酒，則不易炒焦。

    36．加工芋頭防刺激皮膚

    剝刮芋頭皮時，易使手部皮膚發(fā)癢，若將手放在爐火上烘烤一下，或在水中加幾滴醋洗一下，即可消癢。搽一點風油精也有效果。

    37．清水抄藕潔白

    炒藕絲時，往往會變黑，如能邊炒邊加些清水，就會保持成品潔白。

    38．加工茄子防氧化

    茄子切開后，應立即浸入水中，否則茄子會被氧化成褐色。

    39．新土豆去皮法

    把新土豆放入熱水浸泡一下，再倒入冷水中，很容易去皮。

    40．土豆去皮越薄越好

    土豆皮含有較豐富的營養(yǎng)物質；去皮不宜厚。土豆一旦去皮，要存放在冷水中，再向水中滴幾滴醋；可使土豆?jié)嵃住?br />
41．做土豆放奶味道好

    白水煮土豆時，加一點牛奶，不但味道好，也可防止土豆肉質發(fā)黃。

    42．燒土豆要后加鹽再升溫

    燒土豆時，待變色后再加鹽升溫。否則，土豆會形成硬皮的汁液與油混在一起，成菜易碎，影響色香味。

    43．凍土豆怪味的去除

    先將凍土豆放入冷水中浸泡，再放入加有1湯匙食醋的沸水中，慢慢冷卻后，再行制菜。這樣燒出的土豆就沒有怪味了。

    44．土豆戒紅薯

    土豆不能與紅薯存放在一起。否則，不是紅薯僵心，便是土豆發(fā)芽。

    45．淘米水發(fā)干菜效果好

    用淘米水泡發(fā)海帶、干菜等干貨，易發(fā)漲，烹制時易爛。

    46．干海帶蒸后再烹好

    把干海帶上鍋蒸半個小時，取出后用堿面搓一遍，用清水泡2—3小時再烹制，無論做菜煮湯，都脆嫩可口，且沒有海腥味。

    47．煮海帶易爛法

    煮海帶時，適當加點堿或小蘇打，或者在鍋里放適量食醋，易使海帶變軟；若放幾棵菠菜，海帶易爛。

    48．泡發(fā)木耳二法

    用燒開的米湯泡發(fā)木耳，能使木耳肥大，松軟，味道鮮美。用涼水泡發(fā)木耳，可使其脆嫩爽口。

    49．木耳泥沙的清洗

    黑木耳易粘上木渣和泥沙，可用鹽水洗，輕輕揉勻，待水變渾，即可用清水淘洗。

    50．巧漬蘑菇

    在1公斤的溫水中，加糖25克，把洗凈的蘑菇切好浸入泡12個小時。泡蘑菇加糖，既能使蘑菇吃水快，保持香味，又因蘑菇中浸入了糖液，燒好后味道更加鮮美。

51．蘑菇挑選法

    有毒蘑菇的特征是，色澤鮮艷好看，采回后容易變色，擠出的漿汁混濁如牛奶。無毒蘑菇多為白色、淺棕色、舊紙色，擠出的漿汁清澈如水。

    52．黃花菜的烹前加工

    鮮黃花菜(金針菜)中含有秋水仙堿，在人體內被氧化成為二秋水仙堿，有劇毒。因此，要用開水燙后浸泡，除去汁水，徹底炒熟才能吃。

    53．筍干的漲發(fā)

    先將筍干放在鐵鍋內，加滿水煮沸30分鐘，再轉小火燜煮，撈出，切除老根，洗凈。然后浸泡在淘米水或石灰水中待用，隔2—3天換1次水，烹調前切成片狀，食之鮮嫩味美。

小南瓜

我家吃甜的比較少