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三級(jí)
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疲勞自測(cè)
測(cè)試方法:如果你有下列癥狀就選上,沒(méi)有就不選。然后點(diǎn)擊查看,看你的疲勞度!
1、 早晨不能按時(shí)醒來(lái),醒后懶得起床。
2、 走路抬不起腿。
3、 不想?yún)⒓由缃换顒?dòng),尤其不愿見(jiàn)陌生人。
4、 懶得講話(huà),說(shuō)話(huà)聲音細(xì)而短,自覺(jué)有氣無(wú)力。
5、 坐下后不愿起來(lái),時(shí)常托腮呆想發(fā)楞。
6、 說(shuō)話(huà)、寫(xiě)文章不時(shí)出錯(cuò)。
7、 記憶力下降,想不起朋友的叮囑或者忘掉幾小時(shí)前的事情。
8、 提不起精神來(lái),過(guò)分地想用茶或者咖啡提神。
9、 口若、無(wú)味,食欲差,飯菜沒(méi)有滋味,厭油膩,總想在飯菜中加些刺激性調(diào)料。
10、 吸煙、飲酒的嗜好有增無(wú)減。
11、 耳嗚、頭昏、目眩、眼前冒金星、煩躁、易怒。
12、 眼睛疲勞,呵欠不斷。
13、 下肢沉重,休息時(shí)總想把腳架在桌上。
14、 入睡困難,想這想那,易醒多夢(mèng)。
15、 打盹不止,四肢像抽筋一般。
答案:
有1項(xiàng)選擇說(shuō)明你有輕微疲勞,你應(yīng)該注意休息。
有上述情況4項(xiàng)以上,你是重度疲勞,也許潛伏著疾病,為了你的健康我們建議你去醫(yī)院檢查。 |
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