【不吃早餐的危害 】

小南瓜

早餐占一天營養(yǎng)成分60%-70%，不吃早餐會免疫力下降、腸胃病、結(jié)石、便秘、痔瘡、衰老、糖尿病、貧血、手腳冰涼、不孕不育、心腦血管等180種慢性疾病。男人不吃早餐最傷肝；女人不吃早餐最傷子宮。今天你吃早餐了嗎？別忘了轉(zhuǎn)給身邊的人，提醒他們吃早餐哦！

淪釋

從上班以后才開始每天吃早餐，以前都不吃。[s:288]

小南瓜

那你現(xiàn)在得感謝單位。。。

君臨天下001

咸菜稀飯，饅頭，性價比最高的黃金搭檔

青春

長這么大，沒吃過早餐。

小南瓜

[s:291]

一顆蘋果。

上學(xué)時只要你去教室我都有給你帶早飯，要不就是跟你一起翹課去吃，你不吃早飯的情況就只有睡過頭

青春

[s:217]  [s:217]

青春

你腫么這么了解的。

一顆蘋果。

那我必須了解， [s:304]

青春

乃你是誰么？

一顆蘋果。

我…淪釋小盆友的女盆友，[s:282]

青春

原來是嫂子，失敬失敬。

一顆蘋果。

嘿嘿，客氣客氣， [s:304]

青春

[s:245]

小南瓜

以后我每天給你省著早餐,然后你花25分鐘飆到咸陽

行者無疆

不吃早餐對身體不利，但不像樓主說的那樣，“早餐占一天營養(yǎng)成分60%-70%”。
對于健康的成年人而言，中國營養(yǎng)學(xué)會推薦三餐的比例為：早餐占30%，午餐占40%，晚餐占30%。
三餐的主要產(chǎn)能營養(yǎng)素包括能量、脂肪和碳水化合物。

行者無疆

能量的主要來源是主食，包括饅頭、花卷、面包、米飯、面條等。
脂肪的主要來源是動物性食品，如豬肉、牛肉、羊肉及家禽和魚蝦類。還包括食用油。
碳水化合物的主要來源是糧谷類（占60%-80%）、豆類和薯類。

天蝎

我會和你說，我不吃早餐嗎

小南瓜

厲害啊...感謝分享資源

小南瓜

我就知道你肯定吃早餐...兩個雞腿,小心營養(yǎng)過剩[s:281]

青春

NO，NO，NO， 早餐還是你吃吧，長身體的。